出道20年素顏力依然爆表！深田恭子堅持「溫熱飲食」吃出童顏逆生長！

2018/04/30 11:38

文／記者田培耘　圖／擷取自深田恭子Instagram

深田恭子算是童顏界好手之一，35歲完全看不出老化痕跡！

深田恭子近年來發行寫真集，以火辣身材再度奪回眾人眼球，引發熱烈討論。近日還拿下日本「素顏也很美的女星」排行榜前五強，讓人好奇她出道近20年，怎能永保凍齡童顏！

不管再怎麼累都親自下廚
深田恭子曾在採訪中分享，她每天不管拍戲多累，工作多晚回到家，回到家一定堅持親自進廚房，準備隔天早上要喝的湯及酵素玄米飯糰，非常養生。她提到的酵素玄米飯糰，是以玄米與紅豆、鹽、水混合一起炊煮，保溫連續三天後才能吃，再做成飯糰；據說這種發酵的飯糰，好消化又有養顏效果，而且她吃的時候一定細嚼慢嚥，避免吃太快而吃下太多食物。

出道20年，依然跟剛出道一樣童顏！

最重視基礎保養
只要到戶外拍戲，深田恭子一定會抹上足量的防曬乳，為了避免曬黑一定會撐傘，連手臂都會戴上手套預防紫外線。每次工作結束就立刻卸妝，讓皮膚適度休息，平常休假就素顏，完全不化妝，平常保養很簡單，每次進到浴室，只要想到就噴化妝水，再抹上精華跟乳液，做最基本的保養；有時為了亮白，也會多喝維他命C。

很在意身體溫暖度，一有涼意就熱敷、喝熱水。

只喝溫熱飲料
如果出外拍戲，只要感覺身體有寒意，回來會用偏熱的水洗澡，也會用熱水袋熱敷在特別疲勞的部位，尤其肚子、膝蓋跟腳一定特別在意保暖。深田恭子很在意身體的溫暖，為了不讓體內寒涼，盡量都喝溫熱開水，飲料也多以薑紅茶為主，因為她認為，女生只要身體虛寒就容易使代謝變慢，久了就容易影響膚況，甚至容易變老。

除了有空就伸展，從小開始游泳的她，非常愛游泳，有時間一定會去游。