Point 3→養成運動好習慣+水果取代零食
除了飲食之外,迪麗熱巴的老闆楊冪,還傳授給她女明星瘦身祕訣,那就是「能動就動、能走路就多走路」,就算平常工作忙碌沒時間上健身房健身,也要養成規律的運動習慣,幫助消耗熱量、減少脂肪囤積。
(翻攝自Dear-迪麗熱巴Weibo)
更建議她以天然水果代替零食,不僅能降低身體負擔,水果中含有天然的抗氧化物和豐富的維他命C,有助於養顏美容、讓美麗升級!
(翻攝自Dear-迪麗熱巴Weibo)
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