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莎莎出新書教甜點,外景大吃、超愛甜食卻不胖全因為「佛系減肥法」!

Jul. 26 2018
文/記者葉玟均 圖/莎莎粉絲團

熱愛做甜點的莎莎推出首本甜點書,教大家簡單又漂亮的甜點技巧!

藝人莎莎結合她十年的甜點經驗,推出了新書《HOLA!莎莎的甜點小宇宙》,為了新書忙到常常只睡一個小時的她,笑說這應該是最後一本了。趁著這個機會iStyle就專訪莎莎她主持美食節目、熱愛甜點卻維持好身材的秘訣!

莎莎新書封面。

主持外景 大吃大喝沒在怕
大家對莎莎的認識大多都是從《食尚玩家》開始,在節目中盡情享受美食的女孩,讓人看了也有種好想跟著一起吃的魔力!莎莎提到自己在節目中,真的都是沒有包袱的狂吃,遇到喜歡的甚至還會外帶,本來就很愛吃的她覺得有機會可以到世界各地品嘗美食真的太幸福,而且她也認為只有放下包袱,觀眾才能趕受到她是真心的熱愛這個食物。

從以前就熱愛美食,每次出外景莎莎都是用力吃!

不愛運動 減肥方法超佛系
因為沒有忌口的大吃,中間有一度體重增加,大家都發現她變胖,這才意識到自己該減肥了。不過因為莎莎本身不愛運動,所以能做的方法就是少吃,偏偏她住家裡會有媽媽經常怕她餓到,所以沒工作時她會盡量睡到中午再起床吃飯,盡量讓自己一天只吃一到兩餐。而且因為少吃一兩餐,所以能夠在僅剩的一餐當中吃喜歡的食物,不要給自己太大壓力,她甚至笑說,如果沒有當明星自己應該會讓身材更放鬆一些,只是身邊太多瘦小的女明星了,為了不在旁邊顯得大隻才努力維持身材。

不愛運動只好靠少吃的佛系減肥。

戒不了甜點 最好方法就是自己做
很多女生愛吃甜點又怕胖,對莎莎來說想要盡情吃、不怕胖的最好方法就是:自己動手做。自己做能夠控制糖的分量,像是食譜上面寫60g的糖,她可以自己改良成40g,還有奶油跟食材的挑選也都能自己掌握,雖然甜食吃多了一定會容易胖,至少都是自己嚴選過的食材吃起來也會安心許多。

有時候莎莎也會開直播教大家做甜點。

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