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郭雪芙《媚者無疆》古裝超性感!透露快速瘦身、消水腫的3大訣竅是…

Jul. 27 2018
文/記者葉玟均 圖/郭雪芙IG

郭雪芙在新戲中的古裝扮相相當性感。

近年來比較少在台灣戲劇出現的郭雪芙,之前拍攝的網劇《媚者無疆》熱播中,在當中的古裝扮相十分性感,究竟她是如何從前陣子肉肉身材恢復成緊實的性感女神呢?

難得挑戰古裝,郭雪芙看起來相當有氣勢。

飲食不設限 但都吃半份
為了不讓自己減肥減到情緒憂鬱,郭雪芙還是會適時的讓自己吃喜歡的東西,但是從她IG透露的小秘訣,就是那些東西都只吃半份!讓自己一下子吃得太飽很容易會把胃撐大,久而久之食量就變大了,就算是喜歡的食物,也是秉持著有吃到就好的原則,這樣才會心靈上獲得滿足,又不用擔心變胖!

曝光午餐的沙拉,郭雪芙為了減肥相當認真。

精緻的五官讓郭雪芙無論男女都喜歡!

女神消水腫秘方:黃瓜檸檬水
因為自曝屬於易水腫體質,對於如何消水腫郭雪芙可是很有研究,前陣子她就公開了自己的消水腫秘方「黃瓜檸檬水」,簡單的做法只要將切片的黃瓜以及檸檬丟進開水裡即可,一天至少要喝3000C.C,這個方法一曝光馬上讓許多網友跟著嘗試,甚至有了「雪芙水」的暱稱。不過黃瓜屬於寒性食物,中醫師建議如果是體質比較虛寒的人還是不要喝太多比較好。

超紅的黃瓜檸檬水,就是郭雪芙消水腫的秘方!

拍攝寫真集,郭雪芙大露性感好身材。

糖分在六點前攝取完 運動後記得按摩
很多人會在減肥期間吃大量的水果,不過台灣的水果品質優良所以大多糖分也很高,想要享受美味的水果最好在晚上六點前就吃完,否則累積的糖和水分很容易造成隔天水腫。運動也是郭雪芙持續有在實行的,但是想要運動完依然是一雙纖細美腿,按摩就非常重要了,郭雪芙會使用運動滾輪來放鬆肌肉,不只能避免長出結塊的肌肉,隔天也比較不會痠痛。

想要擁有纖細美腿,運動後的按摩不可少。

趁著夏天跟雪芙學減肥,一起開心去玩水!

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