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凱特王妃親妹妹琵琶10月臨盆!公開孕期做「3種運動」維持辣媽好身材!

2018/09/17 10:05

文/記者葉玟均 圖/美聯社、路透社、法新社、ig

凱特和琵琶年紀只相差一歲,姊妹感情深厚。

凱特王妃親妹妹琵琶・密道頓(Pippa Middleton),因為出眾外貌曾被票選為「英國最有價值的單身女郎」,去年五月和愛情長跑多年的老公結婚,轉眼間預產期已經在今年十月,她也在雜誌的個人專欄中透露孕期最愛的運動...

因為擔任凱特伴娘,琵琶在全球爆紅。

凱特王妃親妹 也是媒體最愛時尚寵兒
身為英國凱特王妃的親妹妹,琵琶受到的關注度自然不在話下,當初因為擔任姊姊伴娘而在全球爆紅,她從時尚穿搭到個人的感情生活都是粉絲討論話題,甚至還曾因為高明的時尚品味、亮眼的外型,被票選為「英國最有價值的單身女郎」。去年五月,琵琶情定愛情長跑多年的男友James Matthews,婚禮還找來喬治王子和夏綠蒂公主擔任花童,超級吸睛。她也在今年六月宣布懷孕消息,預產期就在今年10月,到時會誕下怎麼樣的可愛小孩,也引起粉絲們超級期待。

去年結婚的琵琶,婚禮也是星光閃閃。

孕期好身材 全靠這三個運動
曾因為好身材驚豔全球,琵琶在孕期也依然保持的良好的運動習慣,即使快要生產了依舊看起來曲線精緻窈窕,她也在《Waitrose Weekend》雜誌的個人專欄透露,從懷孕開始就會做這三種運動,維持好身材。
1.打網球:琵琶是網球運動的愛好者,每年溫布頓網球公開賽總能看見她的身影,私底下的她除了愛看也愛打,但因為網球屬比較激烈的運動,最好還是先諮詢醫生看看自己適不適合比較好喔。

雖然頂著孕肚,琵琶看起來依然精神奕奕。

2.皮拉提斯和瑜伽:皮拉提斯和瑜伽都屬於比較伸展性質、不那麼劇烈的運動,相當適合孕婦,適度的伸展能夠改善孕婦容易水腫的問題,也能讓生產過程更為順利。

3.游泳:到了懷孕後期,會感覺到身體負擔越來越大、也越來越沈重,這時候能夠減輕身體負重的游泳是最適合的運動,透過水中浮力可以讓身體放鬆,還能預防骨盆變形、避免駝背,相當推薦給大家。

保持良好運動習慣,懷孕也能維持不水腫好身材。

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