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不只韓國公認母胎美人!申世景遭偷拍的童顏美態維持竟靠吃豬皮?

Sep. 20 2018
文/記者田培耘 圖/擷取自申世景Instagram

申世景素有母胎美人之稱,從小到大都美!

韓星申世景近日傳出在國外出外景時,宿舍房間遭偷拍,所幸沒有拍到有問題的畫面。而8歲就出道的她,擁有童顏美人的稱號,之前曾流出20年前出道照,與現在相比幾乎長一樣,難怪名列韓國公認母胎美人排行榜前五!最令人嫉妒的是,不只顏值皮膚體態好,一雙美腿也纖細筆直!

【點相簿】申世景就是母胎美人認證!皮膚也好到不行

2種食物取代碳水化合物
申世京曾分享即使在減肥的非常時期,她依然會吃完整的三餐,早上會吃橡實涼粉沙拉(橡實涼粉是一種韓國當地的傳統美食,以橡子果實中提煉出來的粉末,粉末煮沸後凝結成凍,再拌入醬料或其他調味一起吃),中午正常吃,晚餐會吃豬皮。其中最特別的是取代澱粉的橡實涼粉與豬皮,吃起來飽足感十足,她覺得對減肥效果很有幫助。

(擷取自申世景Instagram)

左邊是她出道拍攝的照片,跟現在(右圖)幾乎0差異,果真母胎美人。(翻攝自Twitter)

重視腿部保養鍛鍊
她不只注重飲食,對於腿部保養也很在乎,平日會定期幫全身去角質,但申世景不會太勤勞清理角質以免引發敏感,注意維持肌膚的光滑明亮就好。另外,她認為絕對沒有什麼速效神奇的方法可以改善腿型、讓雙腿立刻變瘦變直,但可以靠運動鍛鍊。
若忙沒時間好好運用,有時會拿彈力繩固定在一隻腳腳底,背靠牆,試圖將腿部伸直,約停留幾秒後再換另一隻腳,重複交替數次,這樣可以幫助鍛鍊到大腿內側跟臀部,看起來會更緊實。也可以將膝蓋彎曲後,在膝蓋之間放一本書,背部緊靠著牆壁往下坐,維持膝蓋彎曲,讓雙腿的背面與地面平行,類似像蹲馬步的姿勢,維持幾分鐘,可以訓練到全身肌肉,尤其是雙腿的線條。

(擷取自申世景Instagram)

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