POINT 3→練舞消耗熱量
若在非正餐時段嘴饞或肚餓,Ailee會以蔬菜汁取代零食,不讓自己有任何復胖的機會!然而想要長久維持好身材,光靠忌口還不夠,Ailee還會透過大量練舞來消耗熱量,成功雕塑出女神線條!
(翻攝自aileeonline IG)
(翻攝自aileeonline IG)
延伸閱讀:
42歲趙薇重回「小燕子」巔峰狀態!機場時尚曬11字鉛筆腿宛如少女!
《延禧》富察皇后、純妃同框看秀!秦嵐一身「莫蘭迪色」比美較勁!
POINT 3→練舞消耗熱量
若在非正餐時段嘴饞或肚餓,Ailee會以蔬菜汁取代零食,不讓自己有任何復胖的機會!然而想要長久維持好身材,光靠忌口還不夠,Ailee還會透過大量練舞來消耗熱量,成功雕塑出女神線條!
(翻攝自aileeonline IG)
(翻攝自aileeonline IG)
延伸閱讀:
42歲趙薇重回「小燕子」巔峰狀態!機場時尚曬11字鉛筆腿宛如少女!
《延禧》富察皇后、純妃同框看秀!秦嵐一身「莫蘭迪色」比美較勁!
生三胎照樣瘦!潔西卡艾芭靠「8:2飲食法」不忌口吃出魔鬼辣身材!
前F(X)成員雪莉不運動也能瘦?3分鐘消耗800卡的超狂雕塑法是…
體重破百失戀狂鏟肉50Kg!韓國網紅公開「激瘦食譜」脫胎換骨變女神!