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51歲妮可基嫚辣穿比基尼!靠「80:20」飲食法養成性感S曲線!

Jan. 5 2019
文/記者陳彥伶 圖/翻攝自IG

Point 3→多元化運動
除了透過飲食,妮可基嫚也會搭配運動來雕塑體態,不僅每週3次固定慢跑30公里,還會和朋友相約打網球,搭配瑜伽、皮拉提斯、重訓和有氧運動等,讓曲線更加完美。
(翻攝自nicolekidman IG)

為了讓臉蛋跟身材一樣凍齡,她每天早上起床都會用冷水洗臉,外出一定會做好防曬,避免任何老化的可能。
(翻攝自nicolekidman IG)

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