晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

珍妮佛羅培茲「10年挑戰」超狂!50歲比10年前懷孕時更美,居然是靠睡出來!?

2019/01/17 11:10

文/記者劉雅嫺 圖/品牌提供、翻攝自IG

50歲珍妮佛羅培茲比10年前的自己身材更好了!(翻攝自@jlo IG)

近日最火紅的Hashtag,絕對是「#10YearChallenge」!許多大明星與名人,都紛紛在社群放上自己十年前和十年後的照片做對比,像是瑞絲薇絲朋、安海瑟薇,都讓人驚呼歲月對她們真好,幾乎沒留下什麼痕跡。

安海瑟薇的10年挑戰,當年的小女生多了一些韻味呢!(翻攝自@annehathaway IG)


安海瑟薇新作大尺度裸身!控制焦慮:我覺得用火燒很不錯!

瑞絲薇絲朋的10年挑戰,幾乎分不出來現在和以前。(翻攝自@Reese Witherspoon IG)

但是沒想到珍妮佛羅培茲(Jennifer Lynn Lopez)更挑戰,直接放上自己2008和2018年的照片對比,她不僅看起來凍齡、甚至扭轉了時間!讓她接近50歲時,居然看起來比40歲懷雙胞胎時更顯年輕!

珍妮佛羅培茲的10年挑戰,拿出10年前懷雙胞胎時的照片對比超驚人!(翻攝自@jlo IG)

JLO的「#10YearChallenge」放上了自己2008年懷雙胞胎的照片,如今兩個孩子Max和Emme都已經十歲了。在2018年的照片中,她使用自己去年最受歡迎的照片,穿著一件超級輕薄的黃色比基尼,露出每一寸超級健美和無脂肪的身材。

珍妮佛羅培茲去年以這張接近全裸的照片登上美國版《InStyle》封面,引發一片讚嘆。(翻攝自@jlo IG)

在之前美國雜誌專訪中,JLO透露了她維持健康身材習慣,原來這樣做不只對身體健康,還能逆轉人生!

珍妮佛羅培茲對於運動非常嚴格執行。(翻攝自@jlo IG)

#不喝咖啡不喝酒
JLO在飲食方面,一向是非常嚴格監管。首先,她吃超級健康、避免加工食品,而是堅持有機營養的食物。另外,她也控制咖啡因的攝取,更是不喝酒,讓自己避免處在老化的危險因子中。

珍妮佛羅培茲以吃好的食物來維持健康。(翻攝自@jlo IG)

#運動不間斷
「運動就像是我的工作。」JLO說自己很少跳過鍛煉 ,就算有時候前一天工作太晚,累到想直接倒頭休息,她還是堅持自己要做到,「我會告訴自己,就一個小時而已,就這麼做吧!」她會找不同的健身教練一起訓練,有助於保持身體不斷接收新的挑戰。

珍妮佛羅培茲一張圖告訴妳,姊是有練過的!(翻攝自@jlo IG)

#睡眠一定要充足
飲食和運動以外,JLO也知道休息的重要性。「一定要有足夠的睡眠!」她不斷強調這一點。理想情況下,她希望能夠獲得9或10個小時的睡眠,「但無論怎樣,我總是確保自己至少獲得8個小時的睡眠。」
她相信美麗來自於內在,必須要懂得讓自己的思想、靈魂、身體和精神同步獲得能量,「當妳感到快樂和愛時,自然就會散發美麗的光彩!」

充足的睡眠也是珍妮佛羅培茲非常重視的一部份。(翻攝自@jlo IG)

延伸閱讀:
莎莉賽隆同框妮可基嫚辣翻天!減重23公斤不顯老全靠這四招
讓模糊輪廓變清楚!搽了肌膚會知道的超級安瓶特搜

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
日本仙貝百年老店もち吉在台首度快閃!明起在這裡限期開賣
Lifestyle

日本仙貝百年老店もち吉在台首度快閃!明起在這裡限期開賣

李宰旭戀上Karina力撇換乘說!女友被罵到道歉也要愛 他竟公然環抱其他女星 
Fashion

李宰旭戀上Karina力撇換乘說!女友被罵到道歉也要愛 他竟公然環抱其他女星 

【時尚大道】2024 FW 米蘭時裝週 生力軍續寫新篇章 浴火重生點燃希望

【時尚大道】2024 FW 米蘭時裝週 生力軍續寫新篇章 浴火重生點燃希望

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。