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扮高中生也無違和感!簡嫚書保養放大絕:拿面膜來敷肚皮!

2019/01/25 17:30

文/記者劉雅嫺 圖/品牌提供、翻攝自FB、IG

簡嫚書自豪肌齡已停格在20幾歲!

「文青女神」簡嫚書今(25)日出席保養品牌氧顏森活發表會,一身纖細身材加上透亮的膚質,顯得格外亮眼;近期都在忙著拍攝電視劇《靈異街11號》以及排練舞台劇《花吃花》的她,即使在劇中扮演高中生也毫無違和感!她笑稱自己現在雖然工作很忙,而且還多了媽媽的身分,但還好有提早開始保養,所以直接將肌齡定格沒問題!

簡嫚書出席保養品牌氧顏森活發表會,笑稱一身裝扮是老公一手操刀!(品牌提供)

無論工作或私底下,簡嫚書都熱愛素顏、自然的打扮,所以維持穩定的肌膚狀況,對她來說非常重要。因為工作家庭兩頭燒,讓她直言:「我已經有很長時間沒有好好睡覺了!」為了讓膚況穩定,她可是有認真下足了工夫呢!而她的保養秘訣有哪些呢?

簡嫚書無論工作或私下都喜歡自然感的打扮,因此認為膚質好非常重要。

#少追一些劇,保養做好做滿
不同於大多數人當了媽媽以後沒時間保養,簡嫚書說自己對於保養還是要求「做好做滿」!從化妝水、精華到乳液,她每一個步驟都相當仔細,「我寧願少追一些劇、家事晚點再做,也不要犧牲自己的保養時間。」笑稱要將自己永遠維持在高檔狀況,「這樣老公會更愛我!」

簡嫚書說即使當了媽媽,自己對於保養還是要求做好做滿。

#精華油對付粉刺釘子戶
以往保養只知道保濕的她,也分享自己這幾年來的「進步」,她認為肌膚要先養好底、有足夠的保護,才有辦法吸收好的成分,「就像胃要健康才有辦法吸收營養一樣。」她說自己因為睡眠不足,肌膚會長小粉刺,對付這些「釘子戶」,她大推含有豐富維他命B群的精萃油,讓她的膚況變得更穩定。

簡嫚書認為肌膚要先養好底,有足夠的保護力。

簡嫚書推薦氧顏森活精萃油加乳霜的使用方式,「單搽或混合使用都可以,清爽吸收又快,連老公都覺得我的膚質變得更加水潤穩定。」(記者劉雅嫺攝)

#面膜敷肚皮,KO妊娠紋
熱愛保養的簡嫚書,平常也喜歡敷面膜,甚至將自己代言、超愛用的面膜當作婚禮伴手禮送給親友,而大家的滿意回饋也讓她超得意!她分享自己愛用的面膜,不但讓她輕鬆度過孕期賀爾蒙不穩定的暗沉,甚至除了敷臉以外,還會拿來敷肚皮!

「面膜包裝中都還會有精華,我就拿來塗在肚皮上,然後把敷完的面膜在敷在肚皮上。」她得意分享自己因為這樣保養,「我一條妊娠紋都沒有!」

簡嫚書婚禮伴手禮正是面膜!笑稱好物要跟好友分享,「不過我已經比大家漂亮很久了。」

#運動是我的生命
運動不僅帶給簡嫚書活力,也是她舒壓的方式,目前維持一天至少運動兩天的頻率。除了練瑜珈、肌力,她還會做HITT(高強度間歇式運動),「那種強迫自己到極限的感覺,真的很棒!」她笑說,有時候練到極限的一聲大吼,「真的超舒壓!」

簡嫚書認為運動是讓她感受身心靈平衡的事。

#挑選好的油才是瘦身關鍵
除了保養和運動以外,簡嫚書認為飲食也非常重要。「我覺得選好的油非常重要!」常常有很多人覺得要瘦身減肥時不要油,但其實攝取好的油才是幫助代謝的關鍵!

「我會用玄米油,或是防彈咖啡的草飼奶油,都是很好的油。」還提醒大家,不要相信便宜的油,畢竟一分錢一分貨,「調味調選擇也很重要,像是醬油就用自然發酵的,太多化學的真的不能吃。」

喜歡自己做菜的簡嫚書說自己的拿手菜是咖哩飯,不只老公最愛,吃過的朋友都稱讚,秘訣是:買很多不同品牌的咖哩放在一起混合。

簡嫚書說婚後的自己心態上更穩定了,「感受到古人說的成家立業的那種安定感,很安心。」

【點相簿】文青女神簡嫚書更多美照

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