林明禎泳裝照太「胸」狠！加碼22吋螞蟻腰，網讚：夏天真好！

林明禎好身材藏不住，螞蟻腰美胸全都露！

「大馬女神」林明禎，擁有天使臉孔、魔鬼身材，常在社群網路上分享生活的她，近日正和家人度假中，更是美照連發，不僅換上小背心讓34E傲人上圍藏不住，更大秀泳裝照，露出惹火S曲線及0贅肉緊實腹肌，完全就是「真人版娜美」！

林明禎擁有天使臉孔、魔鬼身材。

身形纖瘦，卻能維持凹凸有致完美體態的她，張張美照讓粉絲感嘆「夏天真好」之餘，更直呼她為「腹肌隊長」，而她也表態：「我總相信一分耕耘一分收穫」，好身材真的是靠努力練出來的！到底秘訣有哪些呢？

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林明禎泳裝背面照也超殺人！

【點相簿】林明禎火辣身材藏不住！

#每一吋都要練到
想要有螞蟻腰，林明禎不諱言一定要靠運動鍛鍊，她每週會運動3～4天來促進新陳代謝、雕塑體態，更會把身體分成很多「部位」練習，像是第一天練腹部、第二天練手臂、第三天練胸肌...這樣每個部位的肌肉都能練出結實線條。

林明禎運動會徹底練到每一個部位，瘦瘦的卻有完美線條！

#吃對食物和時間
除了運動，飲時當然也要搭配，林明禎認為運動、瘦身都已經很辛苦了，所以她並不會特別忌口，但平常會少吃加工食品、盡量攝取原形食物；另外，她也習慣在晚上6點前吃完晚餐，這樣消化比較好，也較不易發胖。

林明禎被粉絲直呼為「腹肌隊長」。

#豐胸雙管齊下
雖說擁有傲人上圍是天生居多，但林明禎可也花了不少心思照顧。她曾在受訪中表示，自己從小就很喜歡吃青木瓜，也愛喝青木瓜燉排骨湯，不知道是否是這個原因讓才讓胸圍up up。另外，她平常除了會到健身房做擴胸運動，也會會在洗澡時多多按摩胸部，以向上拉提的方式按摩，對維持挺拔的胸型很重要！

林明禎擁有傲人上圍，靠食補與運動。

林明禎好身材有「真人版娜美」之稱。

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