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想靠瑜珈塑身?專家:四個地板動作最適合睡前做 翹臀消小腹還能瘦腿

近期,隨著許多韓星和網紅紛紛在IG曬出空中瑜珈美照,讓空瑜成為一股熱潮,除了空中瑜珈外,另一種低空芳療瑜珈也深受忙碌現代人的喜愛,掛布距離地面僅有30公分,適合渴望放鬆身心靈、舒緩痠痛、熱愛芳香氣味的民眾,也為害怕吊床太高的人提供了完美的入門體驗。...(Read more)

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用鹽護理口腔好處多多?韓國打造高端食品級灰鹽牙膏 韓妞人手一支成時髦新寵

相信不少人都曾聽說過用鹽水漱口的口腔護理方式,鹽水可幫助殺菌,作為清潔口腔的輔助方式,或是用來舒緩口腔不適,不過,許多專業牙醫卻不建議直接添沾鹽刷牙或加入牙膏中,因為鹽本身的顆粒較粗,長期使用,在清潔過程中也容易導致牙齒磨損,反而得不償失。來自韓國的...(Read more)

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繽紛復活節彩蛋藏驚喜!成功收服小孩 連大人也愛不釋手

LUSH的產品向來深受大人和小朋友的喜愛,春季最新推出的2024復活節限定系列,充滿了各種色彩繽紛的驚喜,從金光璀燦的復活金蛋汽泡彈,到充滿甜美柑橘香氣的天外飛兔汽泡彈,還有明星熱銷款共有七款顏色的蘿蔔泡泡浴芭,都令人無法抗拒!除了往年多款極受歡迎的...(Read more)

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44歲陳喬恩近況曝光依舊維持少女體態!大吃美食也不怕自曝:已戒碳水13天

有台灣「偶像劇女王」稱號的女星陳喬恩,出道以來代表作無數,近年轉戰中國成績也相當亮眼,更令人關注的是她雖然已經44歲,但無論是臉蛋或體態依舊維持少女時代!昨(12)她曬出自己大啖美食的照片,不過一句「之前連續13天沒有吃碳水」,道出保持完美體態的原因...(Read more)

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SABON經典磨砂膏揭露五大用法!不是沖不乾淨 原來這兩點許多人都搞錯了

SABON經典商品身體磨砂膏推出至今近30年,曾創下每30秒賣出一瓶的驚人銷售紀錄,其實,SABON磨砂膏之所以受到歡迎,在於它不只單純被定義是一瓶身體磨砂膏,而是集結了各種用法,一瓶能做到手、足、全身的全方位養護。SABON身體磨砂膏以天然死海鹽成...(Read more)

44歲陳喬恩愛吃美食不運動!過年胖5公斤靠葡萄柚減肥法 6天甩油3公斤

44歲陳喬恩愛吃美食不運動!過年胖5公斤靠葡萄柚減肥法 6天甩油3公斤

44歲的女星陳喬恩,從不隱藏自己是吃貨體質,更曾在節目上公開自己放假時「沙發馬鈴薯」的軟爛狀態,近期她透露過年期間胖了快五公斤,馬上實施葡萄柚減肥大法,吃6天就減3公斤,效果顯著,...(Read more)

朴信惠《低谷醫生》無違和詮釋纖細高中生!5招單月鏟肉10公斤

朴信惠《低谷醫生》無違和詮釋纖細高中生!5招單月鏟肉10公斤

產後回歸小螢幕的朴信惠,看起來比未生產前就更瘦,11歲以童星出道的她,其實也曾有嬰兒肥與象腿纏身的困擾,但為了演藝事業,她卯足全力甩開嬰兒肥,如今保有童顏臉蛋的同時,產後詮釋高中少女的纖細體態。她曾透露自己的減肥秘招,一個月快速鏟肉10公斤。...(Read more)

胖的人容易更胖是真的!醫師:掌握關鍵一招甩掉年後腰內肉

胖的人容易更胖是真的!醫師:掌握關鍵一招甩掉年後腰內肉

度過了吃飽睡、睡飽吃的農曆新年,今(24)天迎接元宵節更是不能免俗的要來兩顆元宵湯圓,才能算得上是圓滿的年節,短短幾天沉浸在精緻澱粉和高油、高糖的食物中,腰間上的游泳圈也明顯長大!醫師提醒,胖的人容易更胖是真的!到底該怎麽找回小蠻腰?記得要把握黃金關...(Read more)

收假甩油療癒10小物!少吃一點的塗鴉碗公、低卡高纖蒟蒻美食

收假甩油療癒10小物!少吃一點的塗鴉碗公、低卡高纖蒟蒻美食

開春過後身上在連假期間「暫時存放」的贅肉也是時候該剷除囉!但面對痛苦的減脂過程,更需要可以讓人快樂的療癒小物,讓瘦身成為一件有趣的事。...(Read more)

38歲安心亞一個月甩油3公斤!靠這兩招年後瘦身戰勝年齡代謝率

38歲安心亞一個月甩油3公斤!靠這兩招年後瘦身戰勝年齡代謝率

38歲的台灣女星安心亞跨年舞台以露臀戰袍力壓遠道而來的韓星陣容,用火辣的身材與視覺張力超強的舞台效果被網友譽為「救了整場跨年」,而那身「能露的都露了」的火辣戰袍則是她瘋狂控制體態半年的效果,如今即將奔4的她,身高172公分,體重僅有54公斤,坐擁「纖...(Read more)

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療癒系小眾洗沐單品TOP7出列!高段數自帶體香原來這麼簡單

療癒系小眾洗沐單品TOP7出列!高段數自帶體香原來這麼簡單

想增加好印象好人緣,除了儀表很重要以外,隨時都聞起來香香的也是關鍵!尤其是彷彿自帶體香的微香,更是令人忍不住想靠近。香氛專家10/10 APOTHECARY不私藏,點名其實想營造這種「高段數」自帶體香超簡單,挑選一款具有持香度的洗沐單品就可以!...(Read more)

連假過後體重失守!中醫師揭秘方:決明子茶、薏仁湯取代減肥保健品有效減脂

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過完七天春節連續假期,一開工就發現體重爆走,計畫開始節食又覺得太辛苦,曾宜萱中醫師分享以「中醫食療」取代減重保健品的概念,採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於餐後飲用,促進脂肪細胞代謝、減少脂肪酸合成,不用杜絕美食,可在健康減...(Read more)

懶人福音「躺著瘦」是真的!日本醫師傳授關鍵3大要訣

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每次連假結束,除了要收心以外,體重也好想收回去!總是令人有意外驚喜的日本醫師,這回又有了瘦身新發現,指出想控制體重不只可以靠少吃多動,還能「躺著瘦」,簡直就是懶人福音快跟上!...(Read more)

「三寶媽」凱特王妃、超模吉賽兒當媽後依舊有S曲線!想消水腫+剷肉這樣做不復胖

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年節期間難免一不小心就吃過頭,加上一個冬天的累積,臉蛋跟身形都腫了一大圈可不行!想要快速消水腫或剷肉,其實控制飲食就可以,但這樣做最怕復胖,到底該怎麽做才好?「三寶媽」的凱特王妃、好萊塢女星珍妮佛羅培茲、超模吉賽兒邦臣都大推一個方法,可以火速將體重控...(Read more)

甩掉減重被剝奪感!專業醫師揭:掌握三個原則 享受美食減少負擔

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即將邁入春節連假,飯桌上豐盛佳餚以及各種餐間的零食點心,都容易讓人一不小心體重失守,根據國民健康署的調查,春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均 1.7公斤的體重。...(Read more)