40歲的巴西超級名模亞歷珊卓安布羅休（Alessandra Ambrosio，簡稱AA），近日和友人一起在巴西海灘度假，大曬一系列性感比基尼照，不僅秀出她依舊完美的身材，甚至被發現「肋骨排」清晰可見！比「維密天使」時期還要纖細的狀況，讓網友也忍不住驚...(Read more)
香港女星鍾麗緹當年以「美人魚」爆紅成為性感女神，雖然今年已經邁入50歲了，但她至今無論身材、臉蛋都依舊超凍齡！日前她在個人社群上分享自己其實從小就被笑是「大屁股」，後來才知道線條線出來其實可以變成蜜桃臀，而她也不藏私公開拯救她的動作，寬臀女孩快點一起...(Read more)
韓國人氣女團MAMAMOO隊長頌樂不僅擁有強大歌唱實力，絕美外貌與好身材更經常成為話題焦點。她近期與自己的健身教練一起登上健身雜誌的封面，不僅完全沒有被「比下去」、火辣川字腹肌更是吸引了網友們的目光關注。...(Read more)
英國歌手愛黛兒（Adele）近兩年成功甩肉超過20KG，煥然一新的形象令人驚豔。她在台灣時間週日（18）上午現身NBA總決賽場邊看球，陪在身邊的緋聞男友竟是NBA球星「詹皇」勒布朗詹姆士（LeBron James）的經紀人Rich Paul！...(Read more)
好萊塢女星黛咪摩爾（Demi Moore）即使已經年過半百，但好身材依舊不減當年，才與三個女兒拍攝泳裝大片的她，昨（14）被拍到和大女兒一起在希臘海灘度假的照片，身穿比基尼的她「無修圖」畫面全曝光，火辣身材也引起網友驚呼！...(Read more)
澳洲女星瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）以在電影《歌喉讚》中演出「胖艾美」（Fat Amy）一角廣為人知。她在去年初宣告開始瘦身之後不到半年就瘦下超過20公斤，一年內便達成理想體重。她近期更貼出自己穿上啦啦制服的迷你裙造型，青春十足的樣貌大曬...(Read more)
三級防疫即將滿兩個月，許多人配合「宅家」而減少外出活動，長時間下來卻因久坐、姿勢不良、身體排列不平衡、運動量不足等原因，讓全身變得「硬扣扣」！蔡孟婷物理治療師，分享了宅在家也能做的「小空間筋膜伸展與呼吸放鬆練習」，3分鐘就能有感改善，還不快點跟上！...(Read more)
讓全球漫威粉絲敲碗最久、最期待的《黑寡婦》個人獨立電影，因疫情關係上映一延再延，終於確定在今年（2021）7月上映，不過電影總算要上檔了主角史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）卻頻頻缺席宣傳？今（7）日外媒驚爆，原來是因為她懷孕有喜啦...(Read more)
因為疫情關係，老是失眠、睡不好嗎？許多人每天下午緊盯指揮中心記者會，心情隨著新增感染人數高低而起伏，即使上了床也常常想東想西，輾轉難眠影響了隔天工作效率，反而讓壓力累積更多。現在跟著香香老師，練習5招「躺」著做睡前瑜伽，簡單伸展動作搭配呼吸，就能徹底...(Read more)
在許多人的印象中，「香奈兒」三個字無疑就是代表時尚、奢華，但現在香奈兒要說，它其實也可以很日常！今年迎接100年的N°5香水，特別打造全新限量「5號工場」限定系列，即將推出共17款生活用品，讓居家也可以超有質感！...(Read more)
全台進入三級警戒已經超過一個月時間，許多人在減少外出的同時、也減少了固定運動的機會。近期中華奧會不僅推出了線上訓練的課表內容，更邀請了包括「鞍馬王子」李智凱、「空手道小清新」文姿云等多位奧運國家隊選手一同「上線」，讓防疫在家也能夠跟著動起來、養成運動...(Read more)
超模貝拉哈蒂德（Bella Hadid）在 IG 分享了多段健身影片，曝光私下運動的動作及隨興造型，揮汗如雨的模樣也全被鏡頭拍下，證明好身材絕對不是天生。...(Read more)
足球巨星「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）今晨在對德國的賽場上，脫掉球衣露出超完美身材，瞬間讓網友領悟「好身材」的維持之道，也逗趣解答日前在記者會不願與可樂同框一事。...(Read more)
韓國男星金鍾國近年以在《Running Man》中「能力者」的形象深植人心，對於健身、自我管理相當執著專注的他，在昨天（17）正式開設了屬於自己的YouTube頻道，表示未來將透過該平台分享自己對健身運動的心得、更曝光了自己從1995年至今驚人的身材...(Read more)
為了疫情宅在家，長時間窩在床上或癱在沙發上，無意間可能造成姿勢不良引起肩頸痠痛、腰痛問題，一整天久坐下來，幾乎少不了肩頸僵硬痠痛，導致身體非常緊繃、渾身不舒服！快拿出家裡的瑜伽墊吧，跟著香香老師做完簡單8招居家上肢伸展，緩解肌肉緊繃，改善肩頸痠痛超有...(Read more)
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