對於越來越重視健康和營養的現代人來說，「乳清蛋白」已成為日常能量補充的熱門選擇，尤其是運動族更是超適合來一杯！但為何別人喝了很有用，自己卻總是無感還口感不佳？屈臣氏專業藥師提醒，正確的飲用方法和時機，以及應該這樣選更好！...(Read more)
每到萬聖節，除了小朋友忙著搞鬼討糖，盛產的「南瓜」也成為不可或缺的代表。但南瓜不僅顏色模樣討喜，更深具營養價值，不過營養師提醒其實不同品種的南瓜，熱量、營養價值可是大不同！其中最建議和這個食材搭配一起吃，最能幫助排便順暢呢！...(Read more)
模特兒兼人氣網紅Natalie吳斐莉外表清新、身材纖細，渾身散發出仙氣，從出道以來就吸引眾多粉絲，光個人IG上就有超過35萬的追隨者，她不時在社群分享日常生活，總能引來滿滿的回響。日前，Natalie曬出做瑜珈的照片，穿上貼身的瑜珈服，大秀纖細平坦的...(Read more)
日本高端運動品牌DESCENTE以兼具舒適度、高性能與高質感的運動服飾廣受喜愛。本季品牌為歡慶推出全新Women Training 系列，特別攜手Nonstop Fitness Club 運動教室，為女性打造結合有氧與當紅Boxing Beats的專...(Read more)
不少女性都有難以啟齒的私密處問題，像是悶癢、異味等狀況更是反覆發生，除了清潔習慣影響以外，專家提醒生活中有五大NG壞習慣其實正是禍首，尤其是第一點80%的人都忽略！...(Read more)
加拿大瑜伽服飾品牌lululemon 響應10月全球心理健康月，聚焦「身、心、社區」三大幸福面向推出「Together we grow」系列活動，上週末在韓國首爾不僅邀來專業教練現場帶隊團練，豪華品牌大使陣容包括朴敘俊、Netflix《體能之巔：百人...(Read more)
從微博開始流行的「秋天的第一杯奶茶」這句話，這兩年幾乎成了秋天關鍵字，加上台灣人超愛手搖飲，也帶動相關業績，幾乎每家都有自己特色奶茶飲品。不過在營養師眼中，可口的奶茶更隱藏著熱量和糖分的陷阱！到底哪杯熱量最驚人？又該怎麼喝才更安心？...(Read more)
根據國內外的統計，多數女性停經的平均年齡約為50歲上下，也就是將迎接「更年期」！這三個字聽起來讓不少人擔憂，除了失眠、情緒不穩、煩躁不安以外，「私密肌」的變化也令不少人擔憂，像是易感染、無法享受性愛等等，專家指出其實只要做好私密保養，照樣可以超「性」...(Read more)
百貨公司週年慶正式開打，日本生活通路HANDS台隆手創館10月9日至10月27日同步推出品牌週年慶，疫情後健康和紓壓議題越來越受重視，HANDS台隆手創館順應趨勢以此為主題，推出多款抱枕、紓壓枕和按摩小物，祭出最強優惠，打造親民的健康生活。...(Read more)
美國百年保溫瓶品牌Stanley以絕佳的保溫和保冷效果著稱，今年初全新推出AeroLight輕重力系列，由於輕便好攜帶，深受通勤和運動族群喜愛，近期再推出AeroLight輕重力系列摺疊吸管杯，不僅超級輕盈，還能防止外漏，隨時補水、輕鬆方便。...(Read more)
加拿大瑜伽服飾品牌不僅以顏值與實力兼具的設計擄獲無數鐵粉的心，品牌對於身心健康的倡議與投入更是不遺餘力。隨著反映不同地區對整體幸福感看法的《2024全球幸福感報告》正式發布，品牌也將自10月起秉持著「Together we grow」的精神，在台北、...(Read more)
許多人每天就是要喝杯咖啡、手搖茶已成日常習慣，但長久下來卻發現牙齒出現發黃的狀況，怎麼刷牙就是刷不掉？專家指出，像這類的情況很可能已經變成「滲透型牙漬」，光刷牙是沒用的，還需改掉這些習慣！...(Read more)
家不僅是最放鬆的地方，許多健康議題例如睡眠和壓力，也和居家環境息息相關，居家修繕通路特力屋發現，民眾對於居家的「健康安全」需求在2022年大幅提升，其中空氣和用水、除濕和抗菌是大眾最關注的議題。...(Read more)
中秋節將至，少不了月餅、蛋黃酥來應景！但營養師高敏敏提醒，高油、高糖的點心，隨便一吃就很可能過量，不能不小心，除了貼心奉上「月餅熱量糖量圖鑑」供參考，更建議想要少負擔可以這樣吃。...(Read more)
明明沒有晚睡、更不是沒睡飽，但一早起來卻還是感覺精神不濟，注意力也難以集中！專家提醒，現代人壓力大、生活更是急匆匆，很多人無暇好好吃一頓早餐，更忽略了營養的攝取，但其實這可能正是影響體力和思緒的關鍵！專家建議早餐可以這樣吃，輕鬆找回活力。...(Read more)
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