中秋連假開跑，想要應景少不了來點月餅、柚子和烤肉！雖然今年因為疫情關係無法戶外開烤，但不少人還是選擇在家中小烤一下。營養師高敏敏提醒，在準備食材的時候要小心「熱量陷阱」，很多看似小小的東西熱量卻超驚人，其中營養師最害怕的是「它」！...(Read more)

本週日（8/8）就是父親節啦！除了送上禮物、紅包以外，相信不少家庭也會買個蛋糕一起慶祝，但是挑選蛋糕時一不小心就可能熱量報表！營養師高敏敏透過個人社群，分享了大家熟知的法式千層、巧克力鮮奶油蛋糕，熱量都比你想像中的嚇人，到底該怎麽兼顧美味跟健康？也提...(Read more)

延宕一年的2020東京奧運自上週末盛大展開，雖然受到疫情的影響讓這次的奧運與過去為人熟知的畫面大不相同，仍不影響運動員們在場上的亮眼表現。不過在本週進行的賽事中，卻首度出現了選手明明奪下金牌、卻因為「口罩款式」而慘遭大會拒絕上台領獎的事件？...(Read more)

台灣人愛喝手搖飲，更時常有創新喝法，近來IG上爆紅的就是從泰國開始流行的「豹紋奶茶」，加入滿滿的大小珍珠看起來讓人忍不住密集恐懼症發作，也成為近期隱藏版最夯飲料。不過營養師高敏敏提醒，豹紋奶茶的熱量也超爆，一杯熱量就高達1200卡！到底該怎麽喝才能減...(Read more)

隨著抵台的疫苗劑量越來越多，許多人也都開始施打疫苗，不過網路上傳出「施打前後一星期吃維他命C」可降低副作用的說法，到底是真是假？又該怎麽做更好？...(Read more)