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睡滿8小時還是擺脫不掉疲勞感?專家:掌握四大動物生理作息 享受高品質睡眠

明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。...(Read more)

Life News

今迎小滿濕氣超重!中醫角度甩水腫忌喝手搖 吃這些恢復輕爽美帥度夏

今(20)晚即將迎來24節氣中的「小滿」,正式邁入夏天第二個節氣,此時代表梅雨季節即將開始,以中醫的角度來說,在暑邪與濕邪並存的節氣中,養身的大原則就是「健脾祛濕」與「清心祛暑」。脾胃健康才能確保濕氣不會滯留餘體內,也能改善免疫力。...(Read more)

Fashion News

《體能之巔2》阿莫帝靠它神助攻登頂奪冠!lululemon五款多功能短褲必收編

集結上百位各界體能好手同台競爭的Netflix實境節目《體能之巔:百人大挑戰》從首季開播就廣受觀眾喜愛。在節目第二季中歷經敗部復活、最終奪下冠軍的Amotti阿莫帝不只是面對困難挑戰時始終保有積極樂觀態度的姿態令人印象深刻,其實他在比賽過程中還率先穿...(Read more)

Health

午休趴睡好卡?這款枕頭可趴可抱避免手麻 日本上班族瘋搶

不少上班族和學生族都是一大早起床通勤,良好的午休可維持一整天的體力和精神,不過午休幾乎只能在桌上趴睡,容易造成手麻或腳麻,HANDS台隆手創館推出多款午休小物,從枕頭到按摩器,讓肩頸放鬆、有效助眠,換來一整個下午神清氣爽。...(Read more)

Health

SOGO大巨蛋「潮美食公園」5/30開始營業!14家主題餐廳首曝光

備受注目的SOGO大巨蛋餐廳美食區,終於傳出開幕好消息!今日稍早「遠東Garden City」購物中心宣布,首波D區14間餐廳,包含5家全台首店、1家全球概念店、3家百貨首店、1家台北首店,預計5/30起陸續對外開幕。...(Read more)

果真好狗命!韓國萌寵專用健康牙膏 加入高檔食材外型還超時髦

果真好狗命!韓國萌寵專用健康牙膏 加入高檔食材外型還超時髦

可愛的寵物是現代許多家庭中不可或缺的一員,雖然家中的狗狗、貓貓因牙齒形狀為為倒三角形,不易堆積食物、也不太容易蛀牙,不過,這也容易讓飼主不經意地忽略了自家寵物的口腔健康,而導致口臭、牙垢積聚,甚至是後續一連串的牙齦疾病、牙周病等問題發生,要維持寵物口...(Read more)

美國爆紅的保溫瓶插旗台灣!網路口碑打趴百年老牌  連阿湯哥寶貝女兒也愛用

美國爆紅的保溫瓶插旗台灣!網路口碑打趴百年老牌 連阿湯哥寶貝女兒也愛用

「一款真正適合你的環保杯,除了超環保還要超方便!」在美國竄紅的不銹鋼保溫杯品牌Owala正式插旗台灣。在網路平台討論度不斷竄升的美國水壺品牌Owala,為一群夢想家和設計師秉持著「Do more of what you love」(意指做更多自己喜歡...(Read more)

吃甜食還是能瘦?營養師傳授日常兩招 照樣能養出易瘦體質

吃甜食還是能瘦?營養師傳授日常兩招 照樣能養出易瘦體質

夏天一到短褲背心都出籠,身上再也遮不住的肉肉好煩惱!明明很認真控制飲食了,甚至連愛吃的甜食都忍住不碰還是瘦不了?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)傳授養出易瘦體質的12個觀念,其中這2點好好把握,就算想控制體重還是照樣能吃甜食!...(Read more)

春天是婦科養護關鍵時節!中醫師:居家簡易三招 對時調養子宮健康

春天是婦科養護關鍵時節!中醫師:居家簡易三招 對時調養子宮健康

以中醫觀點,春季「肝經旺盛」,而肝臟與女性婦科健康有著高度關聯性。曾宜萱中醫師表示,從臨床上觀察女性在春季常因肝火旺盛,造成鬱悶焦躁的困擾加劇,她指出,肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性,當婦科出現問題,很有可能是肝氣不順導致氣血循環受阻,給予...(Read more)

每天洗澡其實沒必要?專家驚曝:對健康沒有實質幫助

每天洗澡其實沒必要?專家驚曝:對健康沒有實質幫助

每天洗澡可說是當代人日常中最基本的衛生習慣之一。不過近期不僅有環保人士在訪談時表示每天洗澡「只是基於社交需求」,就連醫學專家都支持這樣的看法,認為現代人對於清潔的痴迷其實對於健康一點幫助也沒有?...(Read more)

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看圖自評落髮指數!專家指超過第2級就該拉警報 禿頭原因一次看

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身處於資訊爆炸的年代,在快節奏的都市生活中,現代人生活壓力破表、作息不正常,加上頻繁造型,髮量減少、落髮問題已非中老年人專利,越來越多年輕人也提早面臨落髮危機,擔憂成為禿頭。...(Read more)

消防署籲民眾家中須備緊急避難包!備妥6大類物品、半年檢查一次

消防署籲民眾家中須備緊急避難包!備妥6大類物品、半年檢查一次

為避免臨時需要撤離,消防署曾呼籲民眾平時在家要準備好「緊急避難包」,當地震發生後,建築物受損需緊急撤離時,立即取用即能處變不驚地前往避難場所,及時遠離災害,保護自己與家人的安全。營養師高敏敏也分享,地震包能放速的備用糧食。...(Read more)

週五迎穀雨!專家教生米開運法招財 在這指定時間做才有效

週五迎穀雨!專家教生米開運法招財 在這指定時間做才有效

明天(19)即將迎來春天最後一個節氣「穀雨」,此時天氣溫和宜人、雨水顯著增多。俗諺云:「清明斷雪,穀雨斷霜」,穀雨到來意味著寒潮結束,極利於穀類作物生長,且此時雨水也較多,通常每年的第一場大雨就在穀雨前後出現。...(Read more)

洗完頭省去一半時間吹乾髮時間!神奇自黏搽髮巾超省時 10天狂賣上千條

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現代上班族生活忙碌緊湊,下班後,回到家後往往只有幾小時可自由運,在短短時間內,要料理晚餐、日常家務、梳洗放鬆,再迎接隔日的挑戰,每分每秒都顯得格外的珍貴。...(Read more)

韓國專家訪問50位有錢人揭秘「致富心裡」!3大重點讓你變有錢還能減肥成功

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韓國GGL Leadership Group的代表、企管評論家鄭寅鎬(정인호,Jeong Inho)在上個月出版的最新著作中《有錢人的書櫃總有一本心理學書:打造你的「易富」體質,成為掌握財富的5%人!》以他過去深入接觸過50位富豪的經驗,歸納出「致富...(Read more)