這兩天網路上一片吶喊：明明已經三月了怎麼還這麼冷？中央氣象署提醒低溫還沒完、民眾要注意保暖，胸腔暨重症專科醫師黃軒更透過臉書專頁呼籲，低溫加上日夜溫差大的情況下，心臟病或中風的風險也悄悄上升，特別傳授「黃金穿衣法」有效增溫降低潛在威脅。...(Read more)
根據環境部空氣品質預報，近日高壓迴流，環境風場為東南風至偏南風，中部以北位於下風處，污染物容易累積，加上午後受光化反應影響臭氧濃度易上升，北台灣空氣品質為「紅色警戒」等級，不少民眾看到窗外一片霧濛濛趕緊打開空氣清淨機，裝修專家表示，除了家電，紗窗也能...(Read more)
隨著天氣轉暖，台灣又進入典型的濕熱型態，一旦加上「悶住」極容易讓人覺得不舒服！專家提醒，這類高濕熱天氣，會使得皮膚表層汗水不易蒸發、導致散熱失衡體感溫度也會飆高，不僅要留意健康狀況，甚至也是許多人怎麼運動和飲控瘦不下來的殺手！...(Read more)
現代人外食頻繁，加上速食文化盛行，往往吃進了過多的精白米、麵包、加工食品等，卻忽略了膳食纖維的重要性，造成體重失控、健康失衡。不少人看到標榜「高纖」的食物就吃，但效果似乎卻總是有限？營養師透露，其實膳食纖維有分水溶性與非水溶，許多人都吃錯了當然白忙一...(Read more)
以質感居家用品著稱的日系生活品牌MUJI無印良品，不僅家用、文具系列大受喜愛，就連「潔牙系列」也藏著大黑馬，括牙刷、牙膏都「很無印」不說，其中最令人驚喜的就是這款「黑色牙線」，憑一特色比白色還好用成為隱賣王！...(Read more)
這兩天網路上一片吶喊：明明已經三月了怎麼還這麼冷？中央氣象署提醒低溫還沒完、民眾要注意保暖，胸腔暨重症專科醫師黃軒更透過臉書專頁呼籲，低溫加上日夜溫差大的情況下，心臟病或中風的風險也悄悄上升，特別傳授「黃金穿衣法」有效增溫降低潛在威脅。...(Read more)
根據環境部空氣品質預報，近日高壓迴流，環境風場為東南風至偏南風，中部以北位於下風處，污染物容易累積，加上午後受光化反應影響臭氧濃度易上升，北台灣空氣品質為「紅色警戒」等級，不少民眾看到窗外一片霧濛濛趕緊打開空氣清淨機，裝修專家表示，除了家電，紗窗也能...(Read more)
對於許多人來說，控制體重是永遠都在追求的項目，近來日本減重名醫佐藤桂子提出的「733減肥法」，強調利用睡眠就能養出易瘦體質而爆紅，但這個方法之所以可行的關鍵是什麼？專家一次破解。...(Read more)
今年入冬最強寒流襲台，斷崖式降溫導致不少人身體不適，氣溫一下降，不僅血壓容易升高，血管收縮血液循環也變差，肌肉及筋骨關節也特別容易硬叩叩，天氣太冷懶得動，就靠按摩器材為自己加把勁。引進眾多日本質感生活用品的台隆手創館表示，近年來，健康按摩專區年年呈現...(Read more)
口腔保健已經成為現代人不容忽視的衛教重點， 一旦疏於清潔口腔或是沒有使用正確的方式清潔，不僅容易蛀牙，長久也可能造成牙結石、牙周病變，嚴重時甚至導致牙齦萎縮、牙齒脫落發生，除了影響咀嚼功能外，也會造成顳顎關節疼痛等問題。...(Read more)
現代人作息紊亂，加上家庭和工作的壓力龐大，睡眠品質普遍不佳，即使睡滿醫生建議的8小時，醒來仍覺得累，日本生活品牌MUJI以「春日好眠」為主題，從觸覺到嗅覺推出全方位助眠神器，營造舒適放鬆的好眠環境，提升睡眠品質、神清氣爽迎接每一天。...(Read more)
氣溫降低後，你有沒有發現時不時就「劈里啪啦」產生靜電，隨時都「被電到」。北醫附醫家庭醫學科主治醫師陳宥達曾指出，靜電跟身體缺水有較大關係。營養師高敏敏則說除了缺水之外，缺氧、急性腸胃炎、大面積燒燙傷、糖尿病都有可能是造成狂電原因。...(Read more)
一天的活力就從早餐開始，不過不少人為了節省時間捨棄早餐，直接將早餐與午餐合併成一頓解決，空腹上班上學不只沒精神，還會影響健康，日本生活品牌MUJI無印良品推出多款朝食系列，包括日本人習慣的熱湯、膳食纖維滿滿的榖麥，以及台灣人最愛的年輪蛋糕，每一款都方...(Read more)
今（12）日適逢元宵節，傳統上會吃元宵象徵團圓與圓滿，也為農曆過年佳節畫下圓滿句點。雖然傳統上是吃元宵，但隨著時代演變，民間也用方便取得的湯圓作為象徵，以圓形球體象徵團圓福氣與圓滿。 ...(Read more)
寒流報到，今（8）早台北地區氣溫驟降至10°C，早上出門補班有如步入冰箱中寒冷。中央氣象署持續發布低溫特報，幾乎半個「蕃薯」都是非常寒冷的橙色燈號。民眾外出須注意保暖。不少人外出會靠穿著羽絨衣防寒，但你知道羽絨衣內該怎麼穿，才能有效升溫保暖嗎？...(Read more)
農曆年後緊接著就是元宵節，雖然「元宵」跟「湯圓」不一樣，但現代人多數也沒有再特別細分，兩者都是由糯米做的，熱量高且難消化，同樣是一不小心就導致熱量超標的食物。京都堂中醫洪敏芝中醫師表示，湯圓為糯米製品，富含澱粉且不易消化，容易造成消化不良、脹氣，且包...(Read more)
今（7）早民眾出門已明顯感受寒流發威，中央氣象署也針對全台發布低溫特報，提醒易有10度以下低溫發生。溫度越低，手腳也冷吱吱，營養師高敏敏找來凱鈞藥師教大家吃得巧，配合晨間運動與熱水泡腳等產熱小秘訣，能有效擺脫手腳冰冷症頭，重新化身暖男暖女。...(Read more)
時尚頻道粉絲團
