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Health
不捨高以翔猝逝...徐若瑄發起「只努力不拚命」獲萬人響應！

藝人高以翔昨（27）日因在凌晨在浙江錄製《追我吧》節目時突暈厥，緊急送醫搶救無效，得年35歲，消息震驚眾人，也引起藝人省思。賈靜雯怒問：「藝人的敬業換來了什麼？」徐若瑄深夜更發起「只努力不拚命」，短短不到12小時已經有近三萬人響應。...( Read More )

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睡覺比節食更有效？日本減重專家：這樣睡一個晚上等於慢跑1小時！

為了維持身材，節食、減糖、8小時進食法...什麼方法都試了，但別人效果顯著，自己卻好像總是離理想體重很遠？日本減重專科醫師指出：問題很可能是出在「睡錯了」！...( Read More )

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韓網公布「實測有效瘦身法」TOP5！昆凌、侯佩岑都愛的這個方法一舉攻佔榜首

想要維持好身材，跟著網路流傳試了許多減肥法，但總是沒什麼效果？其實控制體重的方法百百種，但「真的有效」的可不一定。日前韓網就找來超過350位、曾多次成功減肥的人進行了調查，統計出「實際上有效果的5種瘦身法」！到底哪些是真的「真心不騙」的方法？一起來看...( Read More )

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冬天吃火鍋就怕胖！營養師 6 撇步：遵守「這點」還能越吃越瘦？

天氣越來越冷，熱呼呼的火鍋就成了用餐首選，尤其是和家人或三五好友一起「開鍋」，邊吃邊聊一餐吃下來熱量可不得了！到底該怎麼吃才能比較健康又不胖怕？營養師的吃鍋撇步大公開！...( Read More )

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減肥一定要全面戒糖？營養師：這些糖其實可以吃，皮膚還會變好！

對於許多想要控制體重或想減肥的人來說，「戒糖」真的是一件又愛又恨的事！每天都要一杯手搖飲料，或是一定要吃些甜點，真的是難以戒斷的癮頭！但其實在營養師眼裡，並不是所有的糖都不能吃！到底怎麼回事一起來看看。...( Read More )