經典時尚神劇《慾望城市》相隔十七年重起推出的續篇《慾望城市：華麗下半場》（Sex and the City：And Just Like That）在本週四（9）正式首播。第一集便拋下超級震撼彈，「賜死」女主角凱莉分合多年的老公「大人物」，不僅讓眾多劇...(Read more)

這兩天氣溫直線下降，冷空氣來襲最喜歡來鍋熱呼呼的進補火鍋！無論是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋、酸菜白肉鍋，都是台灣人的愛，但營養師高敏敏提醒，這些鍋不只要小心熱量、鈉含量更驚人！到底該怎麽吃鍋才安心？...(Read more)

你是不是也曾經前一晚吃得太重口味，隔天起床體重直升不說，一照鏡子更發現臉腫得像豬頭！營養師高敏敏提醒，這些胖不是真胖、而是水腫啦！到底有哪些食物是「水腫地雷」？又有那些是可以幫助消水腫的食物呢？趕快一起來筆記！...(Read more)

每每過完連假，總是覺得身上又堆積了不少肉肉嗎？但無論是少吃、多動，怎樣折騰就是瘦不下來，減肥進入停滯期好困擾！知名營養師高敏敏建議，可以「高強度間歇運動」搭配「燃脂食物」，這樣雙管齊下最有效！...(Read more)

中秋連假開跑，想要應景少不了來點月餅、柚子和烤肉！雖然今年因為疫情關係無法戶外開烤，但不少人還是選擇在家中小烤一下。營養師高敏敏提醒，在準備食材的時候要小心「熱量陷阱」，很多看似小小的東西熱量卻超驚人，其中營養師最害怕的是「它」！...(Read more)