現代人作息紊亂,加上家庭和工作的壓力龐大,睡眠品質普遍不佳,即使睡滿醫生建議的8小時,醒來仍覺得累,日本生活品牌MUJI以「春日好眠」為主題,從觸覺到嗅覺推出全方位助眠神器,營造舒適放鬆的好眠環境,提升睡眠品質、神清氣爽迎接每一天。
MUJI男女無側縫二重紗織長袖家居睡衣,1,290元。(MUJI提供,以下同)
睡衣和寢具會大面積接觸到肌膚,與睡眠品質息息相關,吸濕、排汗又透氣材質為首選,MUJI首推男女無側縫二重紗織長袖家居睡衣,「二重紗織」是將兩層棉布結合織製,能增加布料的強韌度,中間保留的空隙可以導流空氣,達到透氣吸汗的舒適體感,剪裁上則強調無側縫設計,可減少睡衣縫線與身體肌膚摩擦產生的不適感,進而減少翻身。柔舒水洗棉寢織系列使用100%有機棉製成,利用水洗加工,呈現棉質原始的樸實質感,白色、淺米和深灰色簡單沉靜,在視覺上也有放鬆效果。
柔舒水洗棉寢織系列,190-1,190元。
床墊過軟或過硬都會影響舒適度,MUJI針對紮實支撐、適中包覆,以及柔軟放鬆推出三種硬度床墊,獨立筒支撐型床墊能均勻穩固支撐身體,適合喜歡較硬支撐的消費者;高密度獨立筒翻身型床墊以高彈力聚氨酯發泡材製作的凹凸表面,可以有效輔助身體翻身,軟硬度適中;超高密度獨立筒包覆型床墊則是以低反發聚氨酯發泡材製作的凹凸表面,輕柔包覆身體、維持睡姿,最為柔軟。
獨立筒支撐型床墊,9,990-19,990元。
除了從觸覺助眠,嗅覺和視覺也會影響睡眠品質,MUJI建議睡前1小時應避免使用3C用品,過多資訊會影響心神,可在睡前1小時調暗室內燈光,以精油搭配超音波芬香噴霧器,營造舒緩助眠的氣氛,讓身心靈全面放鬆,安穩進入夢鄉。
超音波芬香噴霧器,1,790-2,690元。
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