徐若瑄近照憔悴現形？3歲兒「麻麻是河馬」激出瘦身菜單：等我的腹肌！

 徐若瑄被兒說像河馬，讓她崩潰大呼要減肥。（翻攝自徐若瑄IG，以下同）

44歲女星徐若瑄（Vivian）育有寶貝兒子Dalton，即使升格人母，依舊保有姣好身材和臉蛋，也經常公開自己與兒子的可愛互動。不過徐若瑄近日卻被Dalton「激到」，先是說麻麻是胖的、又說麻麻是河馬，讓她撂話要兒子等著看！今(14日)她曬出搭機照片，戴著帽子的她因為早起看來有些憔悴與水腫，但依舊難掩素顏好膚質！

徐若瑄和寶貝兒子Dalton經常有可愛互動。

3歲的Dalton童言童語，一向很懂得討媽媽開心，沒想到這回問他媽媽是胖是瘦，他居然回「胖」、「媽媽超胖」！還以動畫《馬達加斯加》裡的動物比喻，說自己是獅子、爸爸是長頸鹿、麻麻是河馬！讓徐若瑄大呼：「我反對！」

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徐若瑄被兒子說像河馬，大呼「我反對」！

徐若瑄直接反應：「我想你還不太認識你麻麻。」還回嗆「一個月後」，一定要讓兒子心甘情願、在很自然且不由自主的情況下說媽媽是長頸鹿！並要他「等我的腹肌！哼～」可愛互動笑壞眾人。

徐若瑄出道多年，身材一直維持得很好。

#瘦身菜單大公開
身材一直保持得很好的徐若瑄，其實是屬於「小鳥胃」，她曾分享，養成小鳥胃的第一步就是要「收胃」，每一餐最多只能吃七分飽，讓胃慢慢調整、減少食量。
這回為了「雪恥」，她也公開自己的瘦身菜單：大量的青菜以外，加上水煮蛋、蝦子、魚，都是滿滿的蛋白質！且只用少許調味，不僅吃得健康也能有效控制熱量。

徐若瑄公開自己瘦身菜單，撂話要兒子「等我的腹肌」！

徐若瑄的飲食一向就非常清淡健康，且少量。

#餓了就喝水
控制飲食期間難免會覺得熱，徐若瑄提醒，這時候千萬不要吃甜點或零食，喝水就對了！喝水本就好處多多，在控制飲食的時候，更是增加飽足感的最佳幫手。

平日就會大量喝水的徐若瑄，在瘦身期間更是會好好喝水或無糖麥茶。

#練有氧也練肌力
要把腹肌找回來光靠少吃當然不夠，平常就有在運動的她，多半以「1小時練有氧、1小時練肌力」的方式來運動，讓自己不只是瘦、體能和線條也能同步維持。

徐若瑄運動練肌力也練有氧，增加體能也能練線條。

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