鄧紫棋化身搞怪小天后「倒立」登封!把深V也倒出來了...
2020/01/06 11:40文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG
香港小天后鄧紫棋近來發行新專輯《摩天動物園》,不只系列宣傳照性感又火辣,還一連現身五月天和蔡依林演唱會大展歌唱實力,更一連上了多家雜誌封面,簡直化身搞怪小天后,古靈精怪又大展絕對好身材,讓人看得目不轉睛!
今年才28歲的歌手鄧紫棋,因渾厚的歌聲和驚人的創作實力,素有「鐵肺小天后」的稱號。隨著新專輯的推出,近來她也勤上封面跑宣傳,更一口氣拿下台灣《ELLE》與馬來西亞《Bella》的封面,大展巨星架式。
兩本雜誌都呈現出她古靈精怪的一面,或是在一堆手中求生存、或是穿上斑馬紋呼應新專輯,甚至穿深V倒立、整個把雪乳都倒出來超性感!
別看她現在什麼造型都能駕馭,其實剛出道時因肉肉的身材可是經常受到批評,之前上節目她才自爆,曾為了減肥14天沒有吃飯!對自己相當狠得下心。
現在為了維持好身材,鄧紫棋也自創了一組消水腫菜單:
1、清淡不沾醬
平常一定秉持飲食清淡為原則,像是吃火鍋也不沾醬,因為大部分醬料都很油膩也不健康,那可是熱量大地雷!一不小心就會攝取過多。
2、蒟蒻當主食
需要雕塑減肥期間,三餐會以低熱量的蒟蒻麵當主食,搭配吃大量的蔬菜,如營養價值高的青花椰菜,來讓自己快速控制熱量。
3、紅豆水當水喝
鄧紫棋也有水腫困擾,因此除了飲食控制以外,還會搭配飲用紅豆水來改善水腫。
4、一週五天運動
平常她也會維持著一週運動五天的頻率,並採取有氧和重訓交替的方式,來達到增肌減脂的最好效果。
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