高跟鞋傷身？4吋跟高讓健康崩盤的秘密

美麗的跟鞋是許多女性的時尚救贖，但卻可能讓下身承受壓力造成傷害。（法新社）

穿上高跟鞋不但會讓你的曲線更加迷人，也會讓你的身型更加修長，是展現女性性感魅力的最佳武器。然而，美麗必須付出代價！當你穿著高跟鞋時，從腳掌、小腿、腳踝、膝蓋到脊椎都必須承受比平常多30%的壓力，長期下來，不但會讓你的小腿肌肉「雄壯威武」，還有可能導致靜脈曲張、拇指外翻、膝關節炎等問題。

腳掌
在一般的情況下，你的腳掌會像彈簧一樣平均分擔全身的重量，但是當你為了美麗踩上高跟鞋，全身重量將壓迫在你纖細、精巧的腳指骨上。研究顯示，4吋高跟鞋會讓你的雙腳多負擔30%的體重，因此許多長期穿高跟鞋的女性會拇指外翻問題。

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小腿和腳踝
穿上高跟鞋會迫使腳踝向前彎曲，從小腿肌肉到腳後跟都處在緊繃的狀態，對下肢循環造成不良影響，導致靜脈曲張、小腿肌肉過於明顯的問題。

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