韓女星坦言：吃完就想躺著是本能啊！胖瘦差距10公斤自嘲是「人間橡皮筋」
2020/12/04 12:30文／記者劉雅嫺 圖／翻攝自IG
減肥是很多人共同的難題，對於藝人來說更是如此！韓國全創作型兄妹組合「樂童音樂家AKMU」中的妹妹李秀賢，日前透過IG與粉絲問答，就坦承減肥讓她超有壓力，而且直呼運動哪有這麼簡單：「吃完就想躺著是本能啊！」超直率反應狂圈粉直呼太有共鳴啦！
13歲就出道的李秀賢，和哥哥組成「樂童音樂家」團體，在YouTube享有超高人氣；出道6年後、如今21歲的她終於在今年10月單飛發行SOLO曲《ALIEN》，表現也不俗，更經常透過社群與粉絲互動。
日前她就透過IG平台回答粉絲的問題，粉絲好奇她會因為減肥會感到壓力嗎？李秀賢想也不想回答：「很有壓力啊！討厭到不能再討厭的程度！」她說因為自己特別喜歡吃，一不小心體重就會增加5到10公斤，減肥就像戰爭一樣累得要死、長肉的時候是一瞬間變兩倍，直感嘆人生超不公平，並要大家叫她「人間橡皮筋」。
但她說減肥是自己永遠的作業，也分享自己在尋找可以讓自己快樂的運動，「雖然說可以邊吃美食邊運動是最好的，但哪有說的這麼簡單，吃完就想躺著是本能啊！」
直率又真實的「減肥心聲」讓網友笑翻，卻也紛紛直呼太有共鳴：「吃完就想躺著是本能，真的太真實了」、「真的是非常苦惱」、「總算有女明星說了真話」、「原來大家都一樣」！
李秀賢之前曾分享過自己的瘦身菜單，讓她在4個月期間健康瘦了8公斤！主要是利用份量控制，像是中餐只吃兩顆水煮＋一顆葡萄柚、晚餐則是兩顆水煮蛋＋吐司＋豆腐沙拉。
然後周末的時候要「解放」一下，以免越來越厭世，所以周末假日時她會把餐單加入牛肉少許、糙米飯、菇類，或是吃自製的「糙米炒飯包生菜」，把糙米飯和切成細絲的香菇、紅蘿蔔、南瓜、洋蔥等蔬菜一起拌炒，重點是完全不加調味料、利用食材的天然甜味來取代，然後用生菜包著吃，不只有飽足感熱量又低，是很推薦的方式。
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