疫情下一張臉兩個世界？台大皮膚科醫師曝「六大原則」KO口罩肌困擾
2022/05/23 15:00文／記者邱巧貞 圖／品牌提供
三年前，人們大概很難想像會有整天戴著口罩、只有回到家裡才能看到自己完整的一張臉的時刻，這幾年下來因為口罩改變了生活，許多人因口罩封閉的環境，讓臉上肌膚有了新困擾。
台大⽪膚專科張佳穎醫生提到，隨著疫情起伏，不少人壓力也隨之升降，膚況變化雖因人⽽異，但總體來說，來到門診的病人的確有粉刺或痘痘變多的問題，有人因身心相互影響下原有的酒糟、發炎症狀惡化產生泛紅；另外，也有人因口罩材質適應不佳或摩擦後造成局部乾癢、產生⽪屑 。
張佳穎醫生表示， 一張臉分隔成兩個區域，口罩下的臉龐雖因少了濃妝與曝曬的機會，斑點與曬傷可能相應減少，但兩年來不乏有民眾以為戴了口罩就輕忽防曬，肌膚因⽽膚色不均，甚至自覺不化妝就輕忽晚間保養步驟，這些都是肌膚變差的開始。
對持續的口罩生活，張佳穎醫師提出了六大肌膚保養要點：
1. 維持社交距離的狀態下，每四小時盡可能讓臉部透氣15分鐘。
2. 口罩裡、外兩個世界的保養有所區別。
如果必須化妝，口罩內能省則省，將重點放在口罩外的眉眼。口罩外基本的防曬絕不可少，此外，帽子、洋傘物理性遮蔽也相當重要，避免產生整臉膚色不勻稱；口罩內以清爽保濕不過度滋潤為原則，中性或油肌以輕質地的乳液、凝膠、保濕精華為主，乾肌薄擦乳液，將重點的滋潤修護程序都留在睡前保養。
3. 精華液日夜分流使用。
至於標的性的精華液產品，日間以清爽保濕和防護為主，夜間選用則看個人的膚質和訴求，痘痘肌可選用幫助角質代謝正常化的成分，考慮溫和的酸類。
4. 簡化保養程序。
減少使用過多保養程序⽽產生成份混雜或封閉環境內的不適應、阻塞毛孔滋生粉刺。
5. 若有感受到不穩定或不舒服，暫停嘗試新的保養品。
6. 最後若覺得上述太複雜，不妨把握「⽩日清透防曬不厚重、將重點滋潤修護留在睡前保養」的大原則。
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