睡不好都是因為挑錯枕頭！大數據曝「最完美高度」讓你一覺好眠
2022/12/02 15:30文／記者林欣若 圖／品牌提供
「睡不好」是現代人普遍的困擾，許多人借助運動、香氛療法甚至藥物，只為求得一夜好眠，其實只要挑對枕頭，就能大幅改善睡眠品質。
陽明物理治療所暨運動科學中心的物理治療師韓曉君表示：「臨床上有超過半數的肩頸問題伴隨睡眠問題，只要透過正確睡眠姿勢就可以解決，枕頭合適性則佔了睡眠姿勢正確性的關鍵，合適的枕頭可支撐人體，無論正睡或側睡都要讓脊椎持一條線，可以讓睡眠時持續減壓。」由此可見枕頭和睡眠品質高度相關。
居家品牌HOLA從2019年與物理治療師合作推出智能選枕系統，2021年提供居家檢測包及一對一線上諮詢服務，今年更透過超過五萬筆消費者數據，新增枕頭品項、調整人體測量細節推出2.0版本。
智能選枕系統由HOLA門市人員以iPad系統了解消費者睡眠習慣、身體數據，搭配專用器具測量「肩寬、頸深、夾角」，再透過系統演算，精準推薦最適合個人的枕頭；依照HOLA超過五萬筆選枕數據分析也可發現，近四成民眾發現睡醒後肩頸痠痛、睡眠姿勢不良等問題，超過半數民眾採正睡及側睡交互的混和型睡姿，另外，最多人適合的區間為10公分中枕，而非過往熱銷的12公分高枕。
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