林柏宏首登北臉越野跑競賽！一跑成癮自曝靠「兩大秘訣」成功制霸

由知名戶外品牌「北臉」The North Face主辦的「2023 TNF100臺北越野跑挑戰賽」昨（21）在台北市金瓜石勸濟堂盛大開跑。這場睽違三年的戶外盛會不僅吸引近2,000位跑者參與，擔任賽事探索大使的男星林柏宏也親身投入10公里越野跑賽事，不只是初次參賽就順利完賽，更大方分享自己完賽全靠兩大越野跑心訣扛著心態！

林柏宏今年擔任賽事探索大使。（品牌提供）

林柏宏今年擔任臺北越野跑挑戰賽賽事探索大使，他為了投入10公里越野跑賽事，不僅接受品牌簽約運動員江晏慶兩次特訓，自身也在既有的健身菜單之外每週追加兩次的跑步訓練。他分享自己其實對於越野跑並不熟悉，實際下場跑才知道每一段都有不同的風景與難度、即便只有10公里仍然非常考驗心智狀態；而最初只把「完成比賽」當作目標的他最終也以比教練預估更快速的1小時32分16秒亮眼成績完賽。

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林柏宏挑戰10K挑戰賽。（品牌提供）

越野跑就一般人來說看來並不是容易上手的運動，不過其實只要經過教練適當的指導，擁有足夠的練習時間做準備，搭配上合適的裝備，其實人人都可以親身探索這項運動的樂趣所在。而今年「一試成主顧」的林柏宏也分享自己成功挑戰的心訣就是「放鬆身體」、「不停下腳步」兩大重點，他分享即便只是慢慢走調整呼吸也可以、盡量不要站在原地不動休息，還有就是要放鬆身體去享受比賽，感受身體的律動、享受山林之美。

2023 TNF100臺北越野跑挑戰賽睽違三年盛大登場。（品牌提供）

臺北越野跑挑戰賽自2009年以來便被越野跑者們視為亞洲區指標性的賽事，今年更是為了鼓勵「越野小白」們挑戰自我，專為入門越野跑者們設計10K凹豆輕越野挑戰組與10K凹豆輕越野體驗組，跑者們能一邊跑在擁有200年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上、一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」，是本屆賽事的一大焦點路線。今年賽事爭霸戰最終由The North Face簽約運動員曾小強與江晏慶奪得50K男子組冠亞軍、女子組冠軍則由周玲君獲得；20K部門則分別由張致遠與林婷妤拿下男女子組冠軍，10K挑戰賽部門則是由簡弘竣與蔡依欣奪冠。

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