20 歲就做到這3件事 老化慢慢來

（達志影像）

老化是一種持續進行的過程，並不會因為你逃避它，它就靜止，過去，25歲是進入抗老的分水嶺，不過，隨著現代人的生活作息變化，抗老的年齡也提前了，積極面對、認真保養，才是對抗老化最好的方法。

基本上，20世代的肌膚的困擾，主要在於乾燥油水不均、表皮黯沈、摸起來粗糙、膚色不均的問題等，只是現在因生活習慣、壓力、環境污染等因素，造成肌膚的提早老化問題，導致25歲看起來像35歲，肌膚看起來比同年齡來得蒼老。因此，這個世代的抗初老保養重點有三：保濕、抗氧化、深層淨化，最重要的就是要養成肌膚的良好肌質，讓肌膚本身是健康的，才能夠幫助保養品吸收，恢復肌膚的健康與光澤。

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美麗爾醫學美容機構執行長陳美齡醫師強調，在肌膚老化初期進行有效地保養，效果遠遠勝於老化痕跡形成後的修復，除了挑選適合自己肌膚的保養品外，也可以利用超音波導入，將保養品導入肌膚，加強滲透，讓保養品更能有效吸收，提升肌膚明亮度及保水度；更可以搭配時下最夯的音波拉皮，聚焦式超音波刺激膠原蛋白增生，讓肌膚由內而外的保養一次到位。

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