睡不好、身體痠痛關鍵都是它！專家傳授私房一招：歐洲女生都這樣用
2023/12/21 20:30文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自IG、pexels
你是否曾經有過，明明生活節奏沒改變，但卻莫名睡不好、精神倦怠，身體這裡痛那裡痠？專家指出，其實這跟「荷爾蒙」有著莫大關係，尤其是在女生身上影響更明顯！到底該怎麽緩解？快來學學歐洲女生都在用的小祕方！
源自英國的有機保養品牌Neal's Yard Remedies尼爾氏香芬庭園，向來十分重視身心平衡的保養之道，其發現「賀爾蒙」對於女性身心健康有著深遠的影響，尤其在青春期、生理期、更年期會更明顯波動，現代人也容易因心理壓力、作息紊亂等因素，影響賀爾蒙平衡。
當賀爾蒙失衡，除了會造成情緒起伏不定、睡眠品質不佳以外，甚至也會經常感到精神倦怠、身體痠痛或膚況不穩定等狀況；嚴重時建議就醫尋求幫助以外，也可靠生活中的習慣改變來舒緩。
尼爾氏NYR推出「好朋友身體保養系列」，全系列通過COSMOS 天然認證，揉合大馬士革玫瑰原精、天竺葵、廣藿香、乳香、快樂鼠尾草等有機精油，幫助放鬆舒緩，從芳香調理的角度出發，深度滋養身心、安撫躁動思緒。
全系列除了有泡泡沐浴露、浴鹽、按摩油、保濕身體乳霜以外，12月新推出「好朋友緊實滋養霜」，以澳洲堅果油、葵花籽油、甜杏仁油以及有機蜂蠟，深度滋潤肌膚，更蘊含由芳療專家精心調配的Women's Balance好朋友複方精油，特別推薦給因為賀爾蒙失衡、造成情緒與生理不適的使用者，舒心和諧的氣息讓人超有感不說，還可針對有緊實和撫紋需求的部位加強使用。
延伸閱讀
2023日本google最愛搜尋KPOP女星出爐！子瑜第八、BLACKPINK僅一人進10強
天冷為何頭髮搔癢、出油還是止不住？專家揭：忽略這一步是關鍵