膠原蛋白是喝心安還是真有效？日本專家：兩大關鍵缺一不可

膠原蛋白是喝心安還是真有效？日本專家這樣說。（翻攝自official_g_i_dle、official_mori_erika IG）

現代人工作忙碌，生活節奏更是緊湊，加上環境威脅沒在客氣，使得「老化」也提早拉緊報，許多女生會靠補充膠原蛋白來讓自己看起來彈潤些，但這些真的有用嗎？日本知名保健品牌三得利SUNTORY的專家表示，膠原蛋白要真的看得見效果，得同時具備兩大關鍵！

根據研究女人年過25歲後，體內膠原蛋白的合成就會開始減少、分解則逐漸增加，加上生活作息不佳、壓力過大時更會加速流失，導致肌膚的光澤、彈性和保濕能力明顯不足。

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女人年過25歲後，體內膠原蛋白的合成就會開始減少。（翻攝自official_mori_erika IG）

不少品牌都會推出所謂的膠原蛋白粉、膠原蛋白飲，但它真的有用嗎？營養專家指出，單憑具有膠原蛋白的食物是無法直接作用於肌膚上的，到底該怎麽選才不是吃心安的？旗下擁有多款膠原蛋白產品的三得利SUNTORY，特別點出關鍵要素：

1、分子要夠小
成分固然是決勝要素，但更重要的是能否被吸收，建議必須是「小分子」的膠原蛋白，才能夠迅速被吸收，可以有效提升作用率。

2、量要足夠
膠原蛋白要有感，就像抹保養品、搽防曬一樣，不是有用就好，而是量也要足夠才能真正發揮功效，除了單一品項本身的含量要夠以外，建議也要長期吃才會有感。

專家指出，膠原蛋白要有效，分子要夠小、量更是要足夠。

台日熱銷、蟬聯十年市佔率第一的「蜜露珂娜膠原蛋白粉」，擁有活性成分含量高於一般膠原蛋白80倍「高濃度PO・OG膠原蛋白胜肽」，分子更小、吸收力更好，偕同獨家「活妍三重+」成分，是想要彈潤美肌的好幫手。

蜜露珂娜膠原蛋白粉，添加高濃度PO・OG膠原蛋白胜肽，針對彈潤下手。

日本美容飲界超夯的「麗芙緹膠原精華飲」，則添加高效蛋白聚醣與速決型膠原蛋白雙重成分，雙重力量同步優化肌底，針對提拉感下手；特別為台灣女生調配設計出鳳梨汁口味，只有16大卡順口又清爽，即便高溫炎熱的夏天也不膩。

麗芙緹膠原精華飲，添加兩種優化肌底的膠原蛋白，重點放在線條。

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