34歲跟18歲幾乎零差別！陳意涵超神保養年齡「倒」著走

2 運動
超愛運動的陳意涵，不只鍾情於跑步，騎單車、瑜珈、打羽球、滑雪、攀岩......各種項目她都勇於嘗試，這些運動不只讓她的體態維持在纖細勻稱的最佳狀態，體能上也比起同齡女性更年輕。

「我一直跑步，是因為，這是我現在，唯一能確定我可以做好的事，沈醉在看到數字的增加，很單純，純粹，直接？想起一句話『紀錄不是可以追求的東西，而是努力後，自然而然產生的』。」......文字擷取自陳意涵微博。

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「我的體內住著一個隨時要起跑的靈魂，既然室外不能跑，跑步機上間歇也是可以很瘋狂～山不轉路轉，空氣不變我變」......文字擷取自陳意涵微博。

「滑雪的好處就是～只要你一上了山，就必需靠自己的力量下去，不管你會不會滑有沒有力氣多任信多驕傲，都沒人可以幫你。」......文字擷取自陳意涵微博。

「攀岩完打羽球然後瑜珈～我的手現在連拿筷子的力氣都沒有，看來只能去跑步了～」......文字擷取自陳意涵微博。

點相簿！陳意涵好動堪稱「運動狂」

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點下頁！私下穿衣也有减齡妙招可學？

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