冷水洗臉可以縮小毛孔？沒想到皮膚科醫師居然這麼說...

你一定聽過不少人會用冷水洗臉，到底冷水真的能有效收縮毛孔嗎？看看皮膚科醫師怎麼解釋吧！

從以前到現在，你一定聽過洗臉最好用冷水洗，熱水會洗掉油脂傷害皮膚，甚至還有冷水可以收縮毛孔的說法， 實際上冷水洗臉真的可以縮小毛孔嗎？美國西奈山伊坎醫學院皮膚醫學、遺傳學和基因組織研究的臨床教授Ellen Marmur表示，毛孔不完全是肌肉本身，而是皮膚中的一種囊狀體，雖然冷水可以使血管收縮，讓皮膚在視覺上「看起來」更光滑、均勻，但是對收縮毛孔一點功效都沒有，而且西奈山醫院美容科醫師Heidi Waldorf強調，用冷水洗完臉後，一定要用化妝水和保濕乳液幫助皮膚鎖住水分，否則臉上的水分會逐漸蒸發，導致外層皮膚乾燥，相反地，真的想要讓毛孔縮小，Heidi Waldorf建議可以使用含有水楊酸的洗面乳，它具有良好清理毛孔和去角質能力，對皮膚的刺激也相對低。

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雖然雷射才能真正收縮毛孔，但是透過下列方法可以讓毛孔不持續惡化，減少新的粗大毛孔。

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1 深層清潔皮膚
毛孔若過於粗大，臉上多餘的油脂會卡在裡面，毛孔就會越來越大，所以一定要把多餘的油脂清除，建議可以使用炭洗面乳，它可以將污垢和油脂帶走，讓臉更乾淨，減少粗大惡化的情形。

2 正常的作息
不想讓毛孔變得更大，生活作息一定要正常，除了充足的睡眠可以讓賀爾蒙分泌更正常以外，攝取足夠的水分和蔬菜水果可以讓皮膚看起來更水嫩，還能避免皮膚發炎。

3 選用正確的化妝品
每個人膚質不同，適合的化妝品也都不同，在使用前一定要確認化妝品和保養品是不是超出皮膚負荷，如果臉上出現致痘、粉刺的情形一定要立即停止使用。

4 不要太常曬太陽
體內的膠原蛋白可以讓皮膚光滑水嫩、緊實有彈性，但是太陽會破壞膠原蛋白，讓皮膚受到損害，建議出門可以帶把陽傘遮陽，2至4小時補充一次防曬乳都能防止膠原蛋白流失。
5 使用酸類產品
Ａ酸、Ａ醛、Ａ醇、果酸以及水楊酸都有縮小毛孔的功效，但是有可能會造成皮膚不適，建議先跟醫生討論過後再使用會比較好。

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