洗澡這樣洗最傷膚！醫師：毛巾材質、洗澡步驟全都是關鍵！
2016/10/07 13:25文／記者汪瑋琪 圖／擷取自WE HEART IT
3 洗澡水的溫度是...
經過漫長的一天，身體經歷過炎熱、潮濕......等各種環境變化，體溫上上下下，而Jordana Mattioli表示，身體保持一定的溫度才能保護嬌嫩的皮膚，但是她建議，洗澡的時候可以試著用冷水沖洗，加速血液循環，不僅清除乳酸代謝產物，消除肌肉痠痛，還可以讓心臟功能變得更健康，一些研究中甚至發現，洗冷水澡可以提高快樂情緒，降低抑鬱症狀。
4 洗澡的水質是...
洗澡完皮膚乾燥粗糙，第一個會想到的就是洗髮精、洗髮乳或洗面乳不適合自己的膚質，但你有想過，皮膚變差可能是水質造成的嗎？Jordana Mattioli表示，如果浴缸和水槽有皂垢，代表家裡的水可能是硬水，而硬水雖然不會危害健康，但是會造成起泡不佳，破壞皮膚表皮，若是出現這種情況，可以試著將家用水改成不含礦物質，性質溫和的軟水，或許會有很大的改善。
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