40歲比30歲更甜嫩！主播陳海茵：從年輕「這樣做」歲月再也不催老！

東森主播陳海茵外型甜美，完全看不出已經40歲了！她的凍齡心法是？

從事新聞產業已20年的東森主播陳海茵，私下以甜美媽咪風格擄獲不少網友的心！超喜歡粉紅色、熱情的陳海茵一點也看不出已經40歲了！接受iStyle專訪時分享，「40歲女性往往更懂得調整生活重心，找到自己最舒服的生活方式，用正能量面對壓力，是我現階段維持年輕狀態心法。」

事業、家庭兼顧的陳海茵，高標狀態讓她成為許多時尚活動嘉賓，圖為出席瑞士保養品牌VALMONT活動。（VALMONT提供）

兩次卸妝搭配洗臉機清潔
完全看不出來40歲的陳海茵回顧過去20年來的保養習慣：「『卸妝』與『保濕』是我從年輕就開始認真做的保養，絕對是抗老的第一步。」她分享，主播妝往往很完整，假睫毛、雙眼皮膠、蓋斑膏往往層層堆疊，「卸妝我會做兩次，使用眼唇卸妝液濕敷後清潔眼皮、眼周與唇部，接著再用卸妝油全臉按摩，清水洗淨後再次用洗面乳清潔。」陳海茵強調，卸妝品用量充足、均勻按摩最重要，才能避免洗臉時拉扯肌膚。此外，她也會使用洗臉機洗臉，完整卸除濃厚的主播妝。

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帶小孩時全素顏的陳海茵，膚質依然水嫩亮麗。

無法忍受臉有一絲緊繃感
皮膚充滿水分就不容易長出乾紋，也能從肌底散發光澤感，視覺看來就年輕。陳海茵分享，別讓肌膚出現因乾燥造成的緊繃感，「特別是妝前，保濕一定要擦到皮膚很潤了再上妝，能降低粉感同時提亮膚色。」

從年輕就非常重視保濕的她，日常保養外也會使用保濕噴霧隨時為肌膚補充水分。

容易顯老的眼周要顧好
儘管保濕是陳海茵最重視保養，「眼周」卻是她認為一定要投注心力抗老的細節。「全臉保養品擦完後，使用眼霜以力道最輕的無名指按摩眼周非常有效，乾燥的小細紋透過長期按摩真的可以改善，我的眼尾就保養得還不錯。」

最容易透露疲態、老化的眼周，對主播陳海茵來說亦是保養重點。

溫水、黑咖啡消水腫上鏡飲食
身為主播的陳海茵產後積極消水腫，力求在鏡頭上沒有擁腫感，她分享，工作很忙碌的婦女們其實無法太注重健康飲食，但可做到基本原則吃食物原型、少吃加工品、少鹽、少油、少辛辣調味......等都能避免老化造成的代謝停滯，皮膚也會跟著凍齡。產後多喝黑豆水，目前只喝黑咖啡、溫咖水的她認為也是消水腫的絕佳飲品。此外，每週一次的TRX運動，是她維持體能與社交的短暫放鬆時刻。

靠擇食、大量喝水、運動，避免年齡造成代謝停滯與水腫問題。

素顏也擁有完全自信
問陳海茵認為身為40世代的女性該具備什麼特質？「過去的我常以自我為中心，追求個人工作成就與外在美麗；但現在的我懂得重新擺放生活重心，同時更有自信欣賞自己，也非常喜歡自己素顏時皮膚的光澤感。」

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