腳後跟龜裂又粗糙？避開5件事自然就能變嫩啦！

腳底太乾讓你不敢穿涼鞋？趁夏天還沒正式來臨前先保養吧！

腳跟肌膚龜裂地很嚴重，害你不敢穿漂亮的涼鞋和高跟鞋嗎？到底是什麼原因導致腳跟皮膚粗糙？根據「Women's Health」報導，美國曼哈頓足部護理主任Rebecca Pruthi提出5大導致腳跟變粗糙的原因，告訴你該如何保養。

1 穿高跟鞋
穿高跟鞋對女人來說是一種性感、美麗的象徵，一穿上去氣勢立刻變得不一樣，不過高跟鞋容易摩擦角厚跟，引起水泡後就會導致皮膚鱗屑掉落，時間一長，保養再多自然無效，Rebecca Pruthi建議別常穿高跟鞋，或是盡量將穿著時間縮短，腳後跟皮膚自然會變好。

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2 曬傷
注意！不只臉和身體會曬傷，腳底也非常容易曬傷，Rebecca Pruthi再三提醒，去海邊前防曬也一定要抹到腳底，否則在陽光強烈的曝曬之下，腳後跟還是會嚴重地曬傷脫皮。

3 脫水
水喝不夠不只會讓你疲勞，降低新陳代謝，也會使得腳脫皮！Rebecca Pruthi表示，脫水絕不可能造成局部性脫皮，而是全身性，所以記得一定要常常補充水分，每天喝滿8杯水的量才能讓全身肌膚都變美。

點下頁！造成腳底乾裂的原因還有...

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