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肌膚嫩炸!懶得運動也不胖!木下優樹菜做「5件事」生兩胎仍瘦翻天!

2017/12/27 11:57

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自yuuukiiinaaa Instagram

木下優樹菜不愛運動卻很瘦的原因究竟是什麼?好奇的話一起看下去!

長相甜美,曾是日本模特兒,演過多部日劇的日本女星木下優樹菜,最讓人羨慕的是和老公甜到會蛀牙的好感情,以及生過兩胎依舊完美的好身材和嫩膚質。然而,木下優樹菜私下保養和瘦身秘訣一點都不難,就算懶人也能輕鬆做到。

1 泡澡按摩滋潤肌膚消水腫
「就算我工作再忙,我也會花時間泡澡。」木下優樹菜表示,溫水能暖和身體,改善新陳代謝,也能減少身體腫脹的情形,不過她泡澡也不會閒著,會仔細按摩穴道,洗完再用精油按摩全身滋潤肌膚,這也是她一天之中難得能享受獨自一人的寧靜時光。

2 現榨果汁保持體態
喜歡喝果汁的木下優樹菜,每天會為自己現榨水果,偶爾是香蕉豆漿、水蜜桃牛奶或番茄汁,最特別的是,她會在飲品裡面加一~二匙黑芝麻,利用食物中豐富的鈣質放鬆心情,安撫情緒,降低煩悶感,以豐沛的精力迎接每一天的挑戰。

3 泡熱茶消水腫
木下優樹菜走養生派,不只榨新鮮蔬果汁,還會泡熱的蒲公英茶,裝在自己的保溫瓶裡面,隨時喝熱水暖和身體。她表示蒲公英茶能排出體內多餘的鹽分和水分,身體不容易水腫,手腳也不易冰冷,這也是她上鏡永遠不顯臃腫的秘訣。

4 做家務消耗熱量
不愛運動的木下優樹菜,偶爾會把孩子丟給老公自己出門跑跑步,不過勤做家務是她大大消耗卡路里的關鍵之一,尤其有兩個小孩的她,更是忙到沒有時間好好坐下來休息,但是就算再累,她也會每天抱小孩到公園玩耍,她笑稱這是一種媽咪才能享有的甜蜜鍛煉法。 

 

5 導入儀按摩臉加強保養品吸收
就算當媽也會勤保養的木下優樹菜,除了每天敷面膜以外,上保養品時還會用導入儀按摩臉部,加速保養品吸收。不過使用要注意,震幅不能過大,也不要天天使用,以免傷害肌膚,反而使得臉蛋變粗糙。

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