用昂貴保養品還是瘋狂長皺紋？做到「3件事」老化才能真正慢下來！

每天勤保養還是沒效嗎？先從生活和飲食習慣做起吧！

臉頰肌膚鬆弛老化最主要由3個因素造成，分別是皮膚的保濕功能衰退，肌肉緊實度降低，以及皮膚含水量減少。除了使用昂貴保養品外，還可以怎麼防止皮膚鬆弛的問題？根據「美BEAUTÉ」網站報導，透過按摩，加上改善飲食和不良習慣就能減緩老化，讓你逆齡沒問題。

頰車穴按摩
位於臉頰上，下頜角前上方，耳下約3~4公分，咀嚼時肌肉隆起會出現的凹陷處就是「頰車穴」，每天用手輕輕推，畫圓按壓能刺激臉部肌肉，促進血液循環，緊實臉部線條。

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少吃奶製品
奶製品含有各種激素和化學物質，它們會破壞體內的賀爾蒙平衡，導致細胞生長過快，堵塞毛孔，讓細菌滯留在皮膚中，不僅肌膚容易出問題，更是會加速老化，平常少吃為妙。

挺胸不駝背
駝背也會害你老好幾歲！前傾姿勢會讓臉變成俯視角，使得臉和下巴肉受到壓迫而產生鬆弛，而且淋巴液也容易停留在臉部輪廓，造成廢物堆積，臉自然看起來會比較老，所以快快抬頭挺胸吧！

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