43歲素顏毛孔竟比23歲更細緻！日模梨花：敷面膜前「多一步」肌膚更滑嫩！

2017/07/13 11:55

文／記者汪瑋琪　圖／擷取自梨花Instagram

喝尤加利茶除小腹
女人最怕小腹一圈圈肥肉很難消，梨花為了應付各種外拍工作，隨身攜帶尤加利茶，讓自己排便更加順暢，早起也會先喝杯溫水暖胃，早餐再喝由菠菜、紅蘿蔔、奇異果和番茄打成的蔬果汁，滿滿維生素讓她的肌膚透亮，臉色不臘黃。

不吃過飽減輕身體負擔
餐餐減量、養生的梨花不僅是為工作負責，也是她抗老的重要方法！晚餐不吃過多，以充滿維他命C的葡萄柚代替，如果真的很餓會吃點馬鈴薯和大量蔬菜，「我晚上6點過後盡量不吃飯，吃東西前會先問自己是真的餓了還是嘴饞，養成良好的飲食習慣，我也會注意飲食是否均衡，偶爾放縱大吃比較沒壓力。」7、8分飽飲食不僅讓身材更好，身體負擔減輕，老化自然慢下來。

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