婚事將近全身散發幸福光！吳怡霈：好廚藝都是因為「愛」，肌膚要發亮靠「曬後不美白」！

2017/07/21 17:48

文／記者田培耘　圖／擷取自吳怡霈Facebook

迷上運動後的暢快
講到運動，吳怡霈的眼神立刻發光：「我都是大概10點去運動，大流汗後洗個澡，整個人都超有精神，下午晚上工作超有動力！」她做的運動很多，核心訓練、飛輪、拳擊及barre（結合芭蕾+皮拉提斯），一周運動三天，每週還有一天教練課，加強手臂、腿、背跟臀部線條，她自傲地說現在的屁股線條比起2個月前好太多，但運動一定要持續，才會一直看到效果。

前陣子迷上滑板，常跟朋友相約一起滑。
新手做菜的秘訣
「我媽媽超會做菜，廚房是她的領域，完全不讓我碰，兩三年前我連切水果都不會。」講到開始下廚的契機，吳怡霈一臉甜蜜：「因為想做菜給男友吃才開始學。」男友是日本人，超會煮，常常煮好料給她吃，吃久了覺得也想回饋男友，請教媽媽又買了一堆食譜，目前收藏將近60本食譜，不乏許多日式料理，現在已是一小時就可煮出一桌好料的小廚娘。

對於給料理新手的建議，「就煮一鍋咖哩吧！」她說這是最簡單的入門料理，只要把食材丟進鍋裡就好，也分享幾個更好吃的撇步，「洋蔥、紅蘿蔔一定要先炒過，馬鈴薯要在下肉之後再放，以免煮太久會變爛。想去紅蘿蔔的腥味，洗切後放進碗裡，加水至蓋過紅蘿蔔後去微波，可以去掉味道又超容易入味，吸入濃濃的咖哩味道。」最後吳怡霈說：「放咖哩塊時，一定要關火，開火煮久容易有苦味，最後再加一點紅味增，是男友教我的小秘訣，會讓味道變得更豐富有層次。」

【點相簿】來放大檢視吳怡霈的肌膚，又亮又嫩像在發光！