第二胎懷孕7個月只胖5公斤！超美孕妻鍾欣怡靠「這招」一條妊娠紋都沒有！

有了第一胎胖太多的經驗，這次懷二寶，鍾欣怡特別注意飲食。

鍾欣怡與製作人孫樂欣結婚後始終甜蜜，最近（2017）迎來第二胎卻不見一般孕婦的水腫問題，比起上一胎的懷孕經驗，體重也控制得宜，肌膚還閃閃發光，如何辦到的？這次iStyle特地專訪她的養胎保養心得。

若穿寬鬆款的衣服，從正面看幾乎看不出孕肚。

【點相簿】養胎不養肉，懷孕7個月背影依然像少女！

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另一半緊盯飲食
鍾欣怡在受訪時說，懷第一胎到６個月時，食慾超好，每天狂嗑蛋糕麵包，後面幾個月一個月就胖五公斤，最後胖得不見人形，根本不想出門見人，產後瘦身超辛苦。所以懷這一胎，老公孫樂欣怕她生完之後瘦身辛苦，緊盯她的飲食，加上這胎懷孕比較辛苦，前期孕吐嚴重幾乎臥病在床，食慾不振幾乎吃不下，到了四個月後才慢慢好轉，所以這次體重沒有飆高太快。另外有一部分因為老公開始嘗試生酮飲食，三個月不吃甜之後，發現體重沒變但精神變好了，這也影響到她想陪老公不吃，也就減少吃甜食的機會。

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第一胎胖太多瘦身辛苦，這胎控制飲食加上帶老大，胖得比較慢。

不刻意控制吃甜慾望
「夏天懷孕真的太熱！不吃甜的冰的太痛苦。」鍾欣怡雖然少吃，但沒有特別克制自己全都不吃，自稱奶茶控偶爾也會買手搖飲料，吃點巧克力、炸雞蛋塔解解饞，西瓜芒果甜的水果也偶爾吃。營養師跟她說，如果真的很想吃甜，一個星期喝個一兩杯飲料，很甜的水果吃一個拳頭大小，或吃點芭樂、微糖豆漿慰勞自己是可以的。她之後會訂養胎餐，但不是為了養胎把寶寶養胖，主要是前面想吃的都吃到了，後期準備要生，想減少外食，養胎餐少油少鹽以及該有的魚肉鐵質都攝取得到，也能銜接之後做月子。

懷孕至今七個月，四肢依然纖細。

【點下頁】已生一胎都沒有妊娠紋，怎樣預防？聽她怎麼說！

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