全智賢喜迎第二胎！產後鏟肉回復好身材全靠「女神瘦身6件事」！

Tips 4→高蛋白質飲食減肥法
全智賢接受媒體採訪時曾表示，自己產後從未節食減肥，而是透過「高蛋白質飲食控制法」來達到瘦身目的。像是在午餐裡加入一些雞胸肉，或是以「雞胸肉奶昔」取代正餐，將燙熟的雞胸肉、牛奶、杏仁、3核桃和新鮮水果等放入調理機打成奶昔，讓她快速在4天內瘦4公斤。
（圖片擷取自全智賢官網）

Tips 5→走路消耗熱量
曾說自己「如果有哪一天沒運動，就全身不對勁」的全智賢，好身材不光從吃而來，努力運動也是讓她擁有纖瘦身形的關鍵。全智賢堅持每週至少要運動三次，跑步更是她的最愛，但因產後身體虛弱，還不能進行太劇烈的運動，所以全智賢改以走路取代跑步，養成每天走10,000步的習慣，讓運動自然而然地融入生活，身材更加苗條！
身為Fashion Icon，全智賢運動裝備也不馬虎。（本報資料照，adidas originals提供）
（本報資料照，翻攝自網路）

Tips 6→做瑜伽紓壓
身為紅遍全亞洲的人氣女星，全智賢哪有壓力不大的道理？曾以吃東西作為發洩管道的她，發現這樣做不但會變胖，而且還相當不健康，後來透過做瑜伽來宣洩壓力，不僅情緒變好了，連身體曲線也越來越緊緻！
（本報資料照，緯來戲劇台提供）
（本報資料照，adidas originals提供）

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