51歲周慧敏扮「美少女戰士」登台！凍齡完勝一票年輕女星靠這5件事…

維持固定運動
想要為持身材、以即身體肌肉結實度，運動是不二法門，但相較於許多女星崇尚激進派的強力健身，周慧敏偏好瑜伽、皮拉提斯等慢性運動，一樣能達到運動的功效，但相較之下較為溫和許多。而次數方面則盡量保持一週1至2次的運動頻率，不會太過勞累成為負擔，但也讓身體維持固定的運動暖身。

周慧敏喜歡溫和的運動，她認為這才是持續習慣的方法。（翻攝自facebook）

向壞習怪說不
身在演藝圈總讓人與許多生活壞習慣聯想在一起，比方說日夜顛倒的生活作息、暴飲暴食、吸菸喝酒等跑趴生活等。周慧敏出道30年，一直以來與菸酒說不，而生活作息部分也隨著年齡漸長，逐漸調整至正常。正常的生活步調，是保持身體健康年輕的秘訣之一。

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許多生活的壞習慣都會加速肌膚老化，因此周慧敏即便身在演藝圈也盡量讓自己生活健康。（翻攝自facebook）

維持好心情
正面能量與吸引立法則，一直是周慧敏在演藝圈的人生觀，許多時候當然免不了必須面對壞情緒，這時就必須以好心情給自己正面能量，少了幾次皺眉頭的機會，感覺臉部皺紋也會因此少一些，因此把心態調整好，常常保持愉快的心情，也是周慧敏不老的秘密。

常保笑容維持正面思考，是周慧敏積極的人生態度。（翻攝自facebook）

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