影帝李奧納多新歡是她！20歲長腿嫩模靠3招練出S型女神線條！
2018/04/03 15:24文／記者陳彥伶 圖／擷取自camimorrone Instagram
現年43歲的「好萊塢黃金單身漢」李奧納多（Leonardo Dicaprio）又交新女友了？這次的緋聞對象是年僅20歲的星二代女模Camila Morrone，兩人日前被拍到一起共進早餐、互動親暱，關係不言而喻。而這位與李奧納多相差23歲的阿根廷嫩模，身材高挑、曲線惹火，透過以下3招飲食和運動雕塑法，打造完美體態，成功擄獲奧斯卡影帝的心！
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Point 1.→多吃蔬果多走路
Camila之前接受雜誌採訪，自稱自己是美食家的她，透露對美食很沒抵抗力，但現在一人住在紐約，必須學著自行料理三餐，為了維持窈窕體態，Camila在飲食方面多以蔬菜、水果和沙拉為主。又因為沒買車代步，出門只能靠雙腳步行，在每天大量走路的情況下，讓她怎麼吃都吃不胖！
Point 2.→「皮拉提斯+有氧」瘦身更有效
除了透過飲食控制，Camila還很喜歡做瑜伽，透過瑜伽運動伸展四肢、柔軟僵硬的肌肉，有助於體態雕塑；此外，Camila平日也會做SLT（Strengthen Lengthen Tone），那是由皮拉提斯和有氧組合而成一次50分鐘的運動，據說，這是維多利亞的秘密天使們上台之前都會做的健身練習，對塑造美好身形有加分效果。
Point 3.→「BOSU Ball」訓練核心肌群
身材凹凸有致的Camila，表示成為模特兒之後，去健身房鍛鍊成為工作的一部份，然而勤於健身的她，最常使用BOSU Ball來訓練核心肌群。由於BOSU Ball上半部是橡膠製成的半球、下半部是塑料平台，在從事BOSU運動時，需要相當大的專注力去保持身體平衡，在強化肌耐力之餘，進而達到使肌肉更加緊實的效果！
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