身高160看起來像170！周冬雨「粗彎短腿」變成細長腿的秘訣是...

周冬雨這身材比例，完全看不出來身高只有160公分！

第九屆中國電影導演協會年度名單昨天（4/21）出爐，周冬雨以電影「喜歡你」拿下2017年度女演員，又拿下一座影后寶座！而她雖然身高只有160公分，在螢幕上的比例卻極好，擁有一雙細長美腿，一掃剛出道的「粗彎短腿」形象，到底怎麼辦到的呢？

因在外地工作沒能趕到現場，周冬雨特地po文感謝評審。

【點相簿】這美腿比例太不科學！誰看得出周冬雨身高才160？

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飲食清淡
周冬雨平常很注重作息跟飲食，吃得很清淡，蔬菜水果都不能少。她曾分享，皮膚保養不能只靠塗塗抹抹，「內服」也很重要，皮膚才能由內而外變好！

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看看她的皮膚！細嫩到不行啊。

女明星總為了體重斤斤計較，本來體型就偏瘦的她，力行少量多餐制，餓了就吃上幾口。平常常吃鮭魚、蘆筍、小番茄，也常吃玉米跟小黃瓜來解饞，以新鮮蔬果食材取代加工零食，有飽足感又不會變胖。若遇上需要特別加強瘦身的時期，會吃蝦仁燴冬瓜，吃七天配合走路等適量運動，就會再瘦一些。

平常會大量攝取新鮮蔬果。

刮痧瘦腿
周冬雨曾受訪分享，她瘦腿是靠刮痧，兩三個月能瘦2~3cm左右，但效果因人而異。而且刮痧並不是「越痛越瘦」，必須力道柔和，不能感覺到痛，太粗魯用力會傷到皮膚，局部刮痧大概一週一次即可；如果容易覺得痛，可以減少刮的頻率，不能天天刮會傷到皮膚。

即使穿著長褲，腿看起來的比例還是筆直細長！

刮痧的要點是「順著同一方向刮」，不能來回亂刮，刮之前皮膚要先抹上身體霜或是身體油，使皮膚覆蓋上一層潤滑的介質，才不會直接傷到皮膚，每次大概刮3~5分鐘，由下而上、由內往外輕刮。

看得出來她身高只有160嗎？（擷取自周冬雨微博）

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