不建議女生吃水煮餐！腹肌女神咪咪公開生完二胎更辣「一日三餐減脂食譜」！

咪咪超火辣的腹肌和翹臀完全看不出已經是兩個孩子的媽了!

在臉書擁有10萬粉絲的健身女神咪咪，火辣好身材讓許多女生都超羨慕，很難想像她已經是兩個孩子的媽，這次趁著她出席萊萃美營養輔助品的記者會，就要來揭開她維持身材的小秘訣！

當初也曾經害怕練成肌肉女，後來逐漸愛上運動。

看到改變就有動力運動下去
當初生完第二胎，身上還留了將近15公斤，為了快速瘦下來她採用了很偏激的斷食法，吃很少量的東西雖然能讓她在短時間內瘦下來，卻因此瘦到胸部沒了，而且無法真正改善到在意的部位。後來看到身邊身材很好的朋友都會去健身房運動，跟著去做了幾次後慢慢感受到身材的改變，就有動力繼續下去。她也鼓勵很多不願意嘗試運動的女生，要給自己跟運動一個機會，試試看一定會得到回報。

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超深的人魚線連男生都自嘆不如。

好身材就是要在夏天盡情展現!

公開三餐減脂食譜
開始運動後，咪咪認為要吃東西是ㄧ件很重要的事，不吃東西沒力氣運動也很容易瘦胸。很多女生在運動減脂時會搭配水煮餐，但咪咪其實不建議，女生補充適量好的油脂和優質蛋白質是很棒的，來看看她的三餐怎麼吃：

【點下頁】公開吃得飽的一日三餐減脂食譜

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