隋棠宣布懷第三胎！曝光孕期維持「不水腫11字鉛筆腿」4大秘訣！

2018/09/12 07:30

文／記者葉玟均　圖／隋棠臉書粉絲團

2.低溫萃取的紅豆水：就算沒有孕期，很多女生也會喝紅豆水來消水腫，隋棠在孕期也保持著這樣的習慣，但是中醫師有說過，紅豆水不能當作每天的攝取水量，還是要每天喝足2000c.c的白開水才健康。

降低重鹹重辣飲食，也對水腫改善很有幫助。

3.隨時都可以穿的纖腿套：為了緩解孕期腿部的腫脹不適，隋棠會穿著纖腿套防止水腫，她提到雖然量身定制的價格不便宜，但是真的舒適又耐用。

一雙舒適的腿套，能幫忙孕媽咪不受水腫困擾。

4.好老公：在孕期中Tony哥每天都會提醒老婆要記得用熱水泡腳，還搭配腿部按摩，不過按摩要跟專業的妊娠按摩師請教過，避開不適合被按摩的婦科部位。

重點是要有好老公天天幫忙按摩，維持美腿。

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