過年高油高鹽臉好腫？兩招按摩技法把圓臉變V字小臉

2019/02/10 10:00

文／記者劉雅嫺　圖／品牌提供、翻攝自IG

想要擁有小V臉，就靠按摩來加一把勁！（翻攝自＠dlwlrma、rachel_mypark IG）

年節期間吃得太好、睡得太晚，導致臉部浮腫嗎？其實這些生活的NG習慣，都會讓身體代謝變差，尤其是當高鹽高油的飲食、作息不正常，加上突如其來的低溫，更是多重加乘，讓血液循環更不好。除了會引發手腳冰冷、肩頸痠痛、失眠等困擾以外，臉部肌膚也會受到循環不好、造成氣色不佳！但為什麼女明星們看起來總是小臉、V臉又緊緻？

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IU的好氣色除了保養也靠運動維持。（翻攝自＠dlwlrma IG）

其實女星們除了飲食會控制，平常也會透過運動來幫助代謝，而針對臉部的浮腫，也會透過按摩來幫助自己找回輪廓線。iStyle請來日本SUQQU的教育訓練老師，教妳簡單的「顏筋活膚操」按摩手法，快速幫改善肌膚血液循環，恢復紅潤好氣色！

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朴敏英擁有令人稱羨的小臉。（翻攝自＠rachel_mypark IG）

#針對眼周&輪廓線
塗上按摩霜後，透過指腹從眼周，再帶到眉心、額頭、太陽穴，最後拉到耳朵下方的輪廓線邊緣，全面放鬆臉部肌膚，促進循環。

STEP01：以中指指腹從眼頭開始滑動到眼尾，繞著眼周畫圈，為眼周肌膚進行放鬆按摩
，約3-5次即可。

STEP02：從眼頭經過眉心、往上帶到額頭，使用中指與無名指指腹，自額頭中央往外拉到太陽穴進行按壓，重複數次。

STEP03：最後沿著臉頰兩旁、也就是輪廓線的位置，按壓帶至耳朵下方處。

#針對法令紋按摩
在臉頰兩側的法令紋處，是臉部非常重要的血管，透過刺激按壓這這位置，可以幫助帶動整個臉部的血液循環喔！

STEP01：將虎口打開、四指併攏，放在法令紋的位置，雙手大拇指抵在下巴處，做好預備動作。

STEP02：可略為低頭，讓頭的重量自然地壓在手上，增加按摩的力度，重複3-5次。