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長時間滑手機、用電腦，用眼過度會讓眼周肌肉緊繃不適。（擷取自xxhikarixx instagram）
用眼過度，絕對是現代人的共同困擾之一。除了搽眼霜做保養，「按摩」也是必備，藉由按壓幫助放鬆眼周壓力，同時延緩老化。保養教父牛爾也曾分享，按摩需要勤快，效果才能維持得久。
眼睛浮腫、細紋狂冒！保養專家牛爾：眼霜「塗對方向」才有效果！放鬆按摩步驟
平常用眼一陣子，就可以輕輕按摩放鬆，但不要過度摩擦肌膚，手指垂直往下按，同時眼睛往下看，才不會壓迫血管。
1 眼睛睜大靜止5秒。
2 額頭、眉毛維持上揚，慢慢閉眼睛，以瞇眼狀態停留5秒。
3 用中指輕輕按壓眼周穴道。
△ 第1、2個步驟重複2~3次。
眼周穴道按摩
另外，穴道按壓也可以放鬆緊繃已久的眼睛，舒緩肌肉。方式是按壓3秒，慢慢施壓力道，再慢慢放鬆，別一下子太快就按太用力，又太快放鬆，效果會比較差。
★ 攢竹穴
在眉毛眉頭的位置。
★ 承泣穴
位於瞳孔下方、骨骼周圍的位置。
★ 太陽穴
在眉尾及眼尾連成一條線的中心，向外凹陷的地方。
▼影片示範：
示範使用的眼霜：資生堂碧麗妃 極喚精靈電眼覺醒霜，含有高純度維他命A，是衛署認可的有效抗老成分。（20g，2,200元）
