J.Lo炫腹太超過！「10日減碳去糖」練出完美腹肌，網臣服：女王！

J.Lo糾男友一起進行減碳去糖挑戰，完美身材更進階！（翻攝自＠jlo IG）

年近50的珍妮佛洛佩茲（Jennifer Lopez），身材曲線一直為人所稱羨，日前在葛萊美獎頒獎典禮上，又唱又跳的超強演出，不只令人難忘，更讓人驚呼她的體態又更好了！超級辣翻天的身材，原來跟她最近愛上的「10日減碳去糖挑戰」大有關係！

珍妮佛羅培茲「10年挑戰」超狂！50歲比10年前懷孕時更美，居然是靠睡出來！？

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參加葛萊美獎，J.Lo又令人驚豔不已。（翻攝自＠jlo、jloverg12 IG）

J.Lo身材一向維持得很好。（翻攝自＠jloverg12 IG）

為了能在舞台上保持極佳的體能和體態，從上個月底開始，她和前棒球員男友A-Rod（Alex Rodriguez）進行為期十日的「減碳去糖」挑戰，整整10天內都不碰任何糖、不吃碳水化合物。而她也如實在IG上記錄了挑戰期間的飲食和身體的變化。

J.Lo和男友A-Rod感情甜蜜，平日也會一起運動。（翻攝自＠jlo IG）

本來身材就極有線條的J.Lo，先是在第4天在曬出藍色比基尼照，身體線條更為緊實了，腹肌隱約可見陰影；挑戰第9天，更是可以看出腹肌直接炸裂！

減碳去糖挑戰第四天，隱約可見腹肌線條。（翻攝自＠jlo IG）

減碳去糖挑戰第九天，腹肌線條超完美！（翻攝自＠jlo IG）

雖然成果驚人讓人躍躍欲試，但挑戰期間連J.Lo都忍不住說：「事實證明，當不吃糖、不吃碳水化合物時，真的會整天都覺得很餓！」

因此她跟A-Rod努力尋找各種好的食物和點心來增加飽足感，像是小黃瓜、甜椒、綠色豆類等，讓挑戰不至於太難熬。

這些都是J.Lo挑戰期間找到的好食材。（翻攝自＠jlo IG）

J.Lo用現實動態紀錄挑戰點滴。（翻攝自＠jlo IG）

她和A-Rod更點名朋友一起加入挑戰，像是Hoda Kotb、Michael Strahan都被欽點，時不時呼喊「誰還在？」大家相互勉勵督促，也是渡過挑戰的好方式呢！而這麼健康的方式，讓她大為滿意，又緊接著進行第二輪的挑戰，只能說，女王之所以為女王不是沒道理啊！

J.Lo登封露出修長大美腿。（翻攝自＠harpersbazaarus IG）

J.Lo和A-Rod交往已經兩年，日前她還感性寫下：謝謝你跟我一起成長！（翻攝自＠jlo IG）

【點相簿】J.Lo炫腹照秀恩愛！閃瞎了！

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