J.Lo炫腹太超過!「10日減碳去糖」練出完美腹肌,網臣服:女王!
2019/02/14 11:00文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG
年近50的珍妮佛洛佩茲(Jennifer Lopez),身材曲線一直為人所稱羨,日前在葛萊美獎頒獎典禮上,又唱又跳的超強演出,不只令人難忘,更讓人驚呼她的體態又更好了!超級辣翻天的身材,原來跟她最近愛上的「10日減碳去糖挑戰」大有關係!
珍妮佛羅培茲「10年挑戰」超狂!50歲比10年前懷孕時更美,居然是靠睡出來!?
為了能在舞台上保持極佳的體能和體態,從上個月底開始,她和前棒球員男友A-Rod(Alex Rodriguez)進行為期十日的「減碳去糖」挑戰,整整10天內都不碰任何糖、不吃碳水化合物。而她也如實在IG上記錄了挑戰期間的飲食和身體的變化。
本來身材就極有線條的J.Lo,先是在第4天在曬出藍色比基尼照,身體線條更為緊實了,腹肌隱約可見陰影;挑戰第9天,更是可以看出腹肌直接炸裂!
雖然成果驚人讓人躍躍欲試,但挑戰期間連J.Lo都忍不住說:「事實證明,當不吃糖、不吃碳水化合物時,真的會整天都覺得很餓!」
因此她跟A-Rod努力尋找各種好的食物和點心來增加飽足感,像是小黃瓜、甜椒、綠色豆類等,讓挑戰不至於太難熬。
她和A-Rod更點名朋友一起加入挑戰,像是Hoda Kotb、Michael Strahan都被欽點,時不時呼喊「誰還在?」大家相互勉勵督促,也是渡過挑戰的好方式呢!而這麼健康的方式,讓她大為滿意,又緊接著進行第二輪的挑戰,只能說,女王之所以為女王不是沒道理啊!
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