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常常覺得自己身體不太好？仔細想想你是不是有點寂寞。（圖片擷取自「她很漂亮」）
老是一不小心就感冒，被當成辦公室裡「行走的病毒」嗎？別以為身體不好只是因為睡眠不足、飲食不均衡，國外研究證實，「寂寞」會害你的抵抗力下降，甚至大大影響免疫系統！
（圖片擷取自「我鄰居是EXO」）
一項美國國家科學院的研究指出，社會隔離是可以影響DNA的！他們取樣了參與另一個長達10年的研究參與者，針對血液和尿液進行取樣，進而觀察免疫系統的變化，同時每年測量受試者的孤獨指數，結果發現心理較為孤獨的人，分泌腎上腺素、產生白血球等與免疫力相關的能力下降，導致對抗細菌和病毒的抵抗力也變差！
（圖片擷取自「烏鵲橋兄弟」）
不過，感冒事小，寂寞帶來的壓力甚至有可能造成嚴重的疾病，如心臟病、癌症等，這項研究彷彿說明了「寂寞是一種慢性病」，它會削弱你的免疫系統，讓你更容易生病！所以，別害怕走進人群，也別覺得和一段時間沒有聯絡了的老朋友聊天很尷尬，因為有人陪伴的感覺不只溫暖，還能讓你身體健康！