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又感冒了?研究證實:寂寞的人免疫力比較差

2015/11/26 19:17

文/記者薛雅心

常常覺得自己身體不太好?仔細想想你是不是有點寂寞。(圖片擷取自「她很漂亮」)

老是一不小心就感冒,被當成辦公室裡「行走的病毒」嗎?別以為身體不好只是因為睡眠不足、飲食不均衡,國外研究證實,「寂寞」會害你的抵抗力下降,甚至大大影響免疫系統!

(圖片擷取自「我鄰居是EXO」)

一項美國國家科學院的研究指出,社會隔離是可以影響DNA的!他們取樣了參與另一個長達10年的研究參與者,針對血液和尿液進行取樣,進而觀察免疫系統的變化,同時每年測量受試者的孤獨指數,結果發現心理較為孤獨的人,分泌腎上腺素、產生白血球等與免疫力相關的能力下降,導致對抗細菌和病毒的抵抗力也變差!

(圖片擷取自「烏鵲橋兄弟」)

不過,感冒事小,寂寞帶來的壓力甚至有可能造成嚴重的疾病,如心臟病、癌症等,這項研究彷彿說明了「寂寞是一種慢性病」,它會削弱你的免疫系統,讓你更容易生病!所以,別害怕走進人群,也別覺得和一段時間沒有聯絡了的老朋友聊天很尷尬,因為有人陪伴的感覺不只溫暖,還能讓你身體健康!

延伸閱讀:
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