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進入4 適量運動其實就足夠
別以為人家不怕胖，是因為有多大量的運動習慣，研究顯示32%的天生瘦子大概一周運動兩次，27%的人一周運動3-4次，但也有10%的人完全沒在運動。
5 吃東西時非常快樂
他們吃東西時非常快樂，不因為多吃一口就感到罪惡，而是在飲食過程中盡情享受。
6 大餐過後習慣均衡一下
即使你不平衡地認為這些天生不怕胖的朋友，周末待在家裡可能都在大吃披薩、甜點，或是任何高熱量的美食，但研究卻指出，高達90%的瘦子表示自己其實很在意吃了些什麼，尤其在大餐過後，會特別吃得健康、清淡一點來達到平衡。