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離開
進入NO－相信對方會改變，或是相信自己會改變
即使對方和你都有意願為這段關係繼續努力，也不要抱有對方會為了你改變，或是你可以為對方改變這種想法，改變一個人沒有那麼簡單。從小到大累積的價值觀，是一種根深蒂固的想法，現在也許妳或他都願意因為愛而對這段關係「妥協」，找到平衡，但那不是改變，是選擇。
NO－沒有想清楚想要復合的原因
抽絲剝繭的找出你想要跟前任復合的「原因」，是最重要的事情，如果這個原因包含了害怕寂寞、擔心找不到下一個對象，甚至是需要對方在金錢上的幫助，你必須先暫停一切為復合努力、低聲下氣的行為。
NO－分不清你是渴望戀愛，還是渴望跟「這個人」戀愛
很多人的生活離不開愛情，一旦失去另一半，就覺得世界要崩塌了，人生太痛苦了，所以拼命想要抓住對方。如果你無法分辨你需要的就是他，還是你只是非常需要一個願意陪伴、照顧、愛你的人，那麼這段關係的未來將非常危險。