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離開
進入5 加強清潔
跟洗手一樣，盡可能多對辦公室和家裡進行消毒，保持「共享空間=共享病毒」的觀念，當家裡有客人離開時記得稍稍清潔，保持室內整潔，避免外來病菌滯留在家中。
6 睡眠要充足
如果你容易被傳染感冒，就有可能是睡眠不足所導致，研究顯示，連續兩星期睡不滿7小時以上的人，感冒風險是睡滿8小時以上的3倍，所以不管工作、生活再忙碌，也要睡夠時間，讓身體正常排毒，如果可以的話，盡量養成在晚上10點至早上6點的睡覺習慣。
7 不和朋友共用物品
在這種敏感季節，最好不要跟朋友共用湯匙、吸管或筷子，減少病菌互相傳染的機會，感冒的機會也會跟著降低！
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