54歲女星關之琳出席活動時不吝大露「胸器」,好身材全靠「吃」出來。
54歲的關之琳儘管已淡出演藝圈,狀態保持極好始終是各大時尚活動常客,從不掩飾好身材的她近期出席活動時,一襲透視款爆乳禮服讓眾人辣瞎眼,渾圓集中的胸型叫人眼光不知道要擺哪裡好啦!iStyle整理了關之琳的美體習慣,徹底養成慢老體質。
關之琳一襲胸前透視禮服,美胸若隱若現相當性感。
1 美胸靠紅豆、酒釀蛋養成
關之琳曾分享,一對美胸的秘訣是多吃紅豆湯與酒釀蛋,讓身體溫暖、少喝冰品是讓女人「慢老」的好習慣。紅豆湯含有葉酸,對女性來說有催乳效果,熱湯亦能提升血液循環,加上紅豆含鉀具利尿效果,能改善水腫,一次顧到上、下身;酒釀蛋同樣具豐胸效果,內含維生素B群、醣化酵素等能幫助乳腺發達,冬天吃酒釀蛋也能改善手腳冰冷呢!
2 盡量少吃生冷食物、咖啡因
少吃「催老」食物是關之琳的飲食重點,她會避開「生冷食物」、「精製澱粉」與「咖啡因」三類食物。忌口寒性食物(包括生食、冰品)是保持溫暖體質的首要任務;少吃麵包、白麵條等精製澱粉食物可改善肥胖;具有利尿消水腫效果的咖啡因攝取過多會造成皮膚缺水導致乾老。
今年54歲的關之琳,皮膚與身材始終保養得宜。
3 睡前五小時不吃東西
只要胃腸乾淨、身體代謝佳人就比較不會老!關之琳在睡前五小時不吃東西減緩腸道負擔;平時她會以高纖蔬菜入煲湯,並大量飲用溫開水讓身體代謝力維持青春狀態。
4 早上就開始運動
「運動」是防老的重要習慣,關之琳通常在早餐休息後用運動開始一天行程,包括快走、爬山等能幫助發汗但較不傷膝蓋的運動是她的最愛,而爬山更能練到大腿、臀部後側,避免老化造成下半身肥胖、脂肪下垂。另一方面,為了應付晨間運動,關之琳的早餐絕對會攝取蛋白質與水果,供給身體運動時所需能量。
靠爬山、快走維持代謝力。
5 身體保養一絲不苟
女明星除了「面子」要顧,身體膚質也時常是鎂光燈下放大焦點,本就對身體保養非常在意的關之琳不僅因喜愛保養推出同名護手霜,也會透過泡澡、泡腳(泡到小腿的一半)維持身體暖活,對於防老極有幫助。
關之琳近期推出睡衣品牌。