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進入4 用肥皂洗手
大部分的人習慣在如廁後洗手，但是在經期間「如廁前」洗手也很重要，用肥皂仔細搓手，把細菌全部清除，此時再換衛生棉就不怕細菌沾染，換完後一定要再用肥皂洗一次手，以免味道殘留在手上。
5 用溫水洗澡
不管天氣多熱，經期間都不能用冷水洗澡，因為身體被冷水刺激後容易造成女性內分泌失調，產生閉經、腹痛的情形，細菌更是會進入陰道內部引發婦科疾病，除了對身體健康有影響外，加重異味更是不能避免。
6 保持透氣通風
平常喜歡穿緊身牛仔褲的你在經期間就先擺一邊吧，包得密不透風只會加重氣味，汗水更是會和經血混合，此時建議你穿棉質內褲，寬鬆衣服或是裙子，保持透氣通風味道自然就不會圍繞在你身邊。