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做愛真的不是越久越好！快點幫你的男人打破迷思吧！
你喜歡來場纏綿的接力式還是速戰速決的性愛呢？美國性學家發現，一般女性在10分鐘至20分鐘後就能達到高潮，但是你知道嗎？並不是單純做愛就能滿足他們，一定要按照下列5項流程才能讓女人心理和生理同時達到滿足。
1 接吻3分鐘
別總是急著切入重點嘛！千萬記得對女人來說感覺＞性愛，在做之前一定要先好好地暖機，根據美國拉法葉學院學院研究發現，接吻能有效降低壓力賀爾蒙，並產生催產素，快速喚起兩人的性慾，不過「吻」可是相當有訣竅！接吻專家William Cane調查5萬名女性發現，96%的人最喜歡以吻脖子做為開端，接著在依脫衣服的順序，依序親吻身體每個部位，如此一來她們更能進入狀況，和你享受一場最貼合的性愛。
2 愛撫2分鐘
不管男人女人都得學會正確的愛撫！它能讓你們做好迎接高潮的準備，性治療師Paula Hall建議，以緩慢輕柔地方式脫掉對方的衣物，手指抹上潤滑液後，在陰道3分之1，G點處緩慢抽差，這樣做可以讓他更興奮、更敏感。
3 刺激陰蒂2分鐘
根據大多數性學家發現，「舔陰」是80%女人最愛男人刺激陰蒂的方式，不過一定要一步一步慢慢來，先做完上面兩項動作後，用舌頭清掃大腿，從大腿根部再舔到陰唇處，接著用舌頭從兩片陰唇中間做橫掃動作，此時女人雙腿就會開始不由自主擺動，發出呻吟聲。